Digipalvelut
Osa digipalveluista on kaikkien käytössä, jotkut palvelut ovat käytössä vain tietyillä paikkakunnilla.
Suorat linkit digipalveluihin
Nuorille ja lapsiperheille digipalveluja
Ajankohtaista digipalveluissa
-
Kohti pysyvämpää hyvinvointiaJuhlakauden jälkeen moni innostuu miettimään uuden vuoden lupauksia ja terveellisempiä elämäntapoja. Pysyvä...
Kohti pysyvämpää hyvinvointia
17.1.2025
Juhlakauden jälkeen moni innostuu miettimään uuden vuoden lupauksia ja terveellisempiä elämäntapoja. Pysyvä hyvinvointi ei kuitenkaan perustu nopeisiin muutoksiin, vaan pieniin, kestäviin askeliin, jotka tukevat kokonaisvaltaista hyvinvointia. Hyvinvointi koostuu useista toisiinsa kytkeytyvistä osa-alueista, joita voit kehittää omassa tahdissasi – askel kerrallaan.
Löydä voimavarasi ja aloita muutos
Ensimmäinen askel kohti pysyviä muutoksia on tunnistaa omat voimavarasi ja asettaa realistisia tavoitteita. Riittävä uni, arjen mielekkyys ja elämäntilanteen tasapaino ovat avainasemassa. Kun näihin osa-alueisiin kiinnittää huomiota, pysyvien elintapamuutosten tekeminen helpottuu.
Uni vaikuttaa ajatteluun, toimintakykyyn ja kehon puolustusjärjestelmään. Terveyskylän Painonhallintatalo tarjoaa vinkkejä parempaan uneen, ja Mielenterveystalon unettomuuden omahoito-ohjelma tarjoaa käytännön keinoja uniongelmien ratkaisuun.
Stressi voi lyhytaikaisena toimia positiivisena voimavarana, mutta pitkittyessään se kuormittaa elimistöäsi. Rentoutuminen ja palautuminen ovat avaimia hyvinvoinnin ylläpitämiseen. Terveyskylä ja Mielenterveystalo tarjoavat runsaasti itsehoito-ohjelmia, jotka sisältävät esimerkiksi hengitys- ja rentoutusharjoituksia. Näiden avulla voit löytää itsellesi sopivia tapoja lievittää stressiä ja palautua arjen kuormituksesta
Ruokavalio ja liikunta tukevat kokonaisvaltaista hyvinvointia
Terveellinen ruokavalio ja liikunta ovat tärkeä osa kokonaisvaltaista hyvinvointia. Ruokavalion peruspilareita ovat säännöllinen ateriarytmi, kasvisten runsas käyttö, riittävä proteiinin saanti ja kuitupitoiset hiilihydraatit. Terveellisellä ravitsemuksella on suuri merkitys terveyden ylläpitämisessä ja elintapasairauksien ehkäisyssä. Terveyskylän Painonhallintatalosta löydät lisätietoa terveellisen ruokavalion rakentamiseen.
Liikunta lisää hyvinvointia sekä fyysisesti että henkisesti. Jos et ole liikkunut aiemmin aktiivisesti, pienet muutokset arjen aktiivisuudessa, kuten portaiden nouseminen tai työmatkaliikunta, ovat hyvä alku. Tee arkinen liikkeesi näkyväksi. Kun arvioit liikkeesi määrää, voit hyödyntää aktiivisuusrannekkeiden ja älylaitteiden keräämää tietoa. Terveyskylän Kuntoutumistalon Liikkumisen aloittaminen itsehoito-ohjelma auttaa sinua liikkeelle.
Tukea matkalle kohti parempaa hyvinvointia
Terveyskylän itsehoito-ohjelmat tarjoavat kattavasti työkaluja elintapamuutosten tueksi. Ohjelmat ovat maksuttomia ja avoimia kaikille, ja niiden avulla voit ottaa ensimmäiset askeleet kohti terveellisempiä elämäntapoja.
Täsmävinkki elintapamuutoksen aloituksen tueksi: Terveyskylän Painonhallinnan itsehoito-ohjelma Palvelu edellyttää kirjautumista Terveyskylän Omapolulle. Itsehoito-ohjelmaan ei tarvita lääkärin lähetettä.
Terveyskylän levittäminen ja juurruttaminen toteutetaan VASA 2- Vahva sote Lapin hyvinvointialueelle-hankkeen ja Lapin hyvinvointialueen Digitaaliset palvelut yksikön yhteistyönä. Hanke on osa Suomen kestävän kasvun ohjelmaa. Ohjelman rahoitus tulee EU:n kertaluonteisesta elpymisvälineestä
Kohti pysyvämpää hyvinvointia
17.1.2025Juhlakauden jälkeen moni innostuu miettimään uuden vuoden lupauksia ja terveellisempiä elämäntapoja. Pysyvä...17.1.2025
Kohti pysyvämpää hyvinvointiaKohti pysyvämpää hyvinvointia
Juhlakauden jälkeen moni innostuu miettimään uuden vuoden lupauksia ja terveellisempiä elämäntapoja. Pysyvä hyvinvointi ei kuitenkaan perustu nopeisiin muutoksiin, vaan pieniin, kestäviin askeliin, jotka tukevat kokonaisvaltaista hyvinvointia. Hyvinvointi koostuu useista toisiinsa kytkeytyvistä osa-alueista, joita voit kehittää omassa tahdissasi – askel kerrallaan.
-
Pellossa on aloitettu avustetut lääkärin etävastaanototPellossa kokeillaan uutta toimintatapaa yhdessä Muonion terveyskeskuksen kanssa. Lääkäriresurssia tarjotaan...
Pellossa on aloitettu avustetut lääkärin etävastaanotot
15.1.2025
Pellossa kokeillaan uutta toimintatapaa yhdessä Muonion terveyskeskuksen kanssa. Lääkäriresurssia tarjotaan etäpalveluna yli kuntarajojen. Vastaanotto tapahtuu Pellon terveyskeskuksessa, ja lääkäri on etänä Muoniossa.
Kun varaat aikaa vastaanotolle, sairaanhoitajat tekevät hoidon tarpeen arvion. Samalla arvioidaan asian soveltuvuus etävastaanotolle. Vastaanotolla tukena oleva sairaanhoitaja voi tarvittaessa auttaa käytännön asioissa esimerkiksi tekniikan kanssa sekä ottaa mittauksia tarvittaessa vastaanoton aikana.
–Aloituksen perusteella palaute potilailta on ollut oikein positiivista. Potilaat ovat kokeneet saaneensa apua ja tulleensa kohdatuiksi, ylilääkäri Maija Risku kertoo.
Etävastaanottoja pilotoidaan Pellossa alkuvuosi ja toimintaa kehitetään havaintojen ja palautteiden mukaan tarvittaessa. Uudella kuntarajat ylittävällä toimintatavalla pyritään parantamaan hoidon saatavuutta sekä tasavertaistamaan Lapin hyvinvointialueen asukkaiden hoitoon pääsyä.
Etävastaanoton kehittäminen toteutetaan VASA 2- Vahva sote Lapin hyvinvointialueelle-hankkeessa. Hanke on osa Suomen kestävän kasvun ohjelmaa. Ohjelman rahoitus tulee EU:n kertaluonteisesta elpymisvälineestä.
Pellossa on aloitettu avustetut lääkärin etävastaanotot
15.1.2025Pellossa kokeillaan uutta toimintatapaa yhdessä Muonion terveyskeskuksen kanssa. Lääkäriresurssia tarjotaan...Pellossa on aloitettu avustetut lääkärin etävastaanotot
Pellossa kokeillaan uutta toimintatapaa yhdessä Muonion terveyskeskuksen kanssa. Lääkäriresurssia tarjotaan etäpalveluna yli kuntarajojen. Vastaanotto tapahtuu Pellon terveyskeskuksessa, ja lääkäri on etänä Muoniossa.
-
Kansalaisten digipalvelut yhdestä kanavastaLapin hyvinvointialue valmistautuu Digitaalisen sote-keskuksen avaamiseen ensi vuoden aikana.
Kansalaisten digipalvelut yhdestä kanavasta
OmaVirtu tarjoaa tietoturvalliset viestinvälitys- ja yhteydenottokanavat sosiaali- ja terveyspalveluihin.
20.12.2024
Lapin hyvinvointialue valmistautuu Digitaalisen sote-keskuksen avaamiseen ensi vuoden aikana.
Tavoitteemme on tarjota asukkaille sosiaali- ja terveydenhuollon digipalvelut kätevästi yhdestä kanavasta.
Hyvinvointialueen asukkaiden käytössä on laaja valikoima sosiaali- ja terveyshuollon digitaalisia palveluja. Jotta siirtyminen uudelle digitaaliselle asiointialustalle sujuu saumattomasti, yhtenäistämme toimintamalleja ja palveluita.
Muutos virtu.fi -verkkopalvelussa
Osana kehitystyötä digitaalisia yhteydenottokanavia yhdenmukaistetaan. Virtu.fi -sivusto on suljettu 16.12.2024 alkaen, mutta OmaVirtu-palvelusi toimii edelleen tuttuun tapaan.
Voit siirtyä OmaVirtuun joko suoraan osoitteessa https://lapha.fi/omavirtu tai käyttämällä kirjautumislinkkiä Lapin hyvinvointialueen verkkosivuilla lapha.fi/digipalvelut. OmaVirtu tarjoaa tietoturvalliset viestinvälitys- ja yhteydenottokanavat sosiaali- ja terveyspalveluihin.
Kansalaisten digipalvelut yhdestä kanavasta
20.12.2024Lapin hyvinvointialue valmistautuu Digitaalisen sote-keskuksen avaamiseen ensi vuoden aikana.20.12.2024
Kansalaisten digipalvelut yhdestä kanavastaKansalaisten digipalvelut yhdestä kanavasta
Lapin hyvinvointialue valmistautuu Digitaalisen sote-keskuksen avaamiseen ensi vuoden aikana.