Tukea liikkumisen lisäämiseen
Hei! Hyvinvointiin, terveyteen ja turvallisuuteen liittyvät sivut ovat vasta rakenteilla.
Tukea liikkumisen lisäämiseen
Liikkumisen lisäämisessä tärkeää on muistaa, että et ole yksin. Yhteisössä on voimaa ja liikkumisen lisäämiseen kannattaakin innostaa koko perhe ja lähipiiri.
Mikäli jokin asia liikkumisen aloittamisessa kuitenkin mietityttää, saat asiaan tukea kunnan liikuntaneuvonnasta.
Mikäli sinulla on liikuntakykyyn vaikuttavia oireita tai sairauksia, voit varata ajan omalle terveysasemallesi liikunnan turvallisuuden varmistamiseksi.
Löydä mieleinen liikkumismuoto kotikunnastasi:
Kuntien tarjonta
Järjestöjen tarjonta
Lapin hyvinvointialueen palvelut
Omahoito-ohjelmat
Liikkumisen aloittaminen -itsehoito-ohjelma
Aloittelevan liikkujan valmennus (vaatii vahvan tunnistautumisen)