Ravitsemusterapian tavoitteena on edistää terveyttä, hyvinvointia ja toimintakykyä ravitsemuksen keinoin eri ikä- ja väestöryhmissä. Ravitsemusterapia on laillistettujen ravitsemusterapeuttien antamaa ravitsemusohjausta.
Ravitsemusterapiasta voit saada apua esimerkiksi elintapasairauksien hoitoon, kasvun ja riittävän ravitsemuksen turvaamiseen sekä erilaisiin syömisen haasteisiin. Joissakin sairauksissa, kuten keliakiassa, ravitsemushoito on ainoa hoitomuoto.
Ravitsemusterapiassa otetaan huomioon asiakkaan yksilölliset tarpeet, elämäntilanne ja ruokailutottumukset. Ravitsemusterapia voidaan toteuttaa yksilö- tai ryhmäohjauksena ja lähi- tai etävastaanottona. Vastaanotolle ovat tervetulleita myös omaiset tai läheiset.
Ravitsemusterapeutin vastaanotolle pääset lääkärin lähetteellä, mikäli kriteerit ravitsemusterapiaan täyttyvät.
Lapin hyvinvointialueella ravitsemusterapeutit työskentelevät perusterveydenhuollossa ja Lapin keskussairaalassa. Lisäksi Länsi-Pohjan keskussairaalassa on saatavilla ravitsemusterapiapalveluita.
Perusterveydenhuollon ravitsemusterapiaan ohjautuvat henkilöt, joiden hoitosuhde on esimerkiksi terveysasemalla.
Erikoissairaanhoidon ravitsemusterapiaan ohjaudutaan, mikäli hoitosuhde on erikoissairaanhoidossa. Lapin Keskussairaalan ravitsemusterapeutit hoitavat sekä osasto- että poliklinikkapotilaita.
Saat yhteyden Lapin keskussairaalan ravitsemusterapeuttiin puhelimitse arkipäivisin.
Ajanvarausten peruutukset ja terapia-aikojen siirrot:
Saat yhteyden Länsi-Pohjan keskussairaalan ravitsemusterapeuttiin puhelimella arkisin.
Palvelun tuottaa Mehiläinen Länsi-Pohja.
Kuntoutuksen asiakaspalvelun kautta voit varata puhelimitse ajan kuntoutuksen palveluihin sekä tiedustella kuntoutukseen liittyviä asioita. Asiakaspalvelu palvelee arkipäivisin.
Huom! Ravitsemusterapian vastaanottoaika lähetetään postitse kotiin. Kuntoutuksen asiakaspalvelun kautta hoidetaan ainoastaan vastaanottoaikojen peruutukset.
Aikuisten ravitsemusterapia sijaitsee Lapin keskussairaalan viereisessä LKS/VILKKA-rakennuksessa.
Kulku ravitsemusterapiaan tapahtuu rakennuksen pääsisäänkäyntiovesta. Aulasta löydät opasteet tutkimusyksikköön.
Porokatu 32 96400 ROVANIEMI
Lasten- ja nuortenpoliklinikka sijaitsee Lapin keskussairaalan pääsisäänkäyntikerroksessa (2. kerros). Käänny pääsisäänkäynnin jälkeen oikealle, josta löydät opasteet poliklinikalle.
Ounasrinteentie 22 96400 ROVANIEMI
Sisätautien poliklinikka sijaitsee Länsi-Pohjan keskussairaalan 2. kerroksessa.
Kauppakatu 25 94100 KEMI
Rinteenkulman terveysasema sijaitsee Rinteenkulman ostoskeskuksen tiloissa. Terveysasemalle pääset hissillä katutasosta ja Rinteenkulman parkkihallin eri kerroksista.
Terveysasemalla on lääkärin ja hoitajan vastaanotto, laboratorio, kiirepoli sekä fysioterapia- ja toimintaterapiapalvelut.
Kolmas kerros (eteläpääty)
Koskikatu 25 96200 ROVANIEMI
Ravitsemusterapian lähi- tai etävastaanoton käynti on maksuton alle 18-vuotiaille.
Perusterveydenhuollon käyntimaksu yli 18-vuotiaille ravitsemusterapian lähi- tai etävastaanotolle on 18,60 euroa.
Erikoissairaanhoidon käyntimaksu yli 18-vuotiaille on 28,30e.
Perumatta tai käyttämättä jätetystä palvelusta perimme 56,70 euron maksun.
Sairaalahoidon aikana tapahtuva ravitsemusterapia sisältyy hoitopäivän hintaan.
14.4.2025
Marraskuussa 2024 julkaistut kansalliset ravitsemussuositukset 2024 ehdottavat muutoksia suomalaisten ruokavalioon. Suositukset perustuvat Pohjoismaisten ja Baltian asiantuntijoiden laatimiin Nordic Nutrition Recommendations 2023 (NNR2023), joissa painotetaan terveysvaikutuksia, ravitsemuksellista riittävyyttä sekä ilmaston huomioimista.
Suomalaisten ruokatottumuksissa on monenlaisia haasteita. Punaisen ja prosessoidun lihan määrä on liian suuri ja vastaavasti kasvisten, hedelmien ja marjojen määrä liian pieni. Lähes kaikki syövät myös liian vähän täysjyväviljaa ja liikaa suolaa.
Uudet ravitsemussuositukset korostavat kasvispainotteista ruokavaliota. Kasviksia, marjoja ja hedelmiä tulisi suositusten mukaan syödä 500–800 grammaa päivässä. Viljojen ja viljavalmisteiden osalta suositellaan vähäsuolaisia ja täysjyväviljaisia, runsaskuituisia vaihtoehtoja. Täysjyvän suositeltava saanti on vähintään 90 grammaa päivässä. Ravintorasvojen osalta aikuisille suositellaan vähintään 25 grammaa kasviöljyjä päivässä, jotta varmistetaan alfalinoleenihapon riittävä saanti. Pähkinöitä ja siemeniä suositellaan syötäväksi noin 20–30 grammaa päivässä. Maitotuotteiden määrä on uusissa suosituksissa 3,5–5 desilitraa päivässä. Maitotuotteissa tulisi suosia rasvattomia tai vähärasvaisia vaihtoehtoja. Maitotuotteita voi korvata myös kasvipohjaisilla valmisteilla.
Ensimmäistä kertaa annettiin suositus myös palkokasvien päivittäisestä käytöstä, joka on 50–100 grammaa päivässä. Kalan osalta suositeltu määrä on 300–450 grammaa viikossa, ensisijaisesti kestävästi pyydettyä tai kasvatettua kalaa. Punaisen lihan suositeltu maksimikäyttömäärä kypsennettynä on 350 grammaan viikossa. Prosessoidun lihan osuus tästä tulisi olla mahdollisimman vähäinen. Punaista lihaa ei suositella korvaamaan siipikarjan lihalla, vaan kasviperäisillä vaihtoehdoilla. Myös siipikarjan lihasta tehtyjen prosessoitujen elintarvikkeiden käyttömäärän suositellaan olevan mahdollisimman vähäistä.
D-vitamiinilisää suositellaan lapsille 2 viikon ikäisestä 18 vuoteen asti, raskaana oleville ja imettäville sekä 75 vuotta täyttäneille. Muilta osin ravintolisien käyttösuositukset koskevat liian vähäisen saannin riskissä olevia ja erityistilanteita, kuten raskaana olevia.
Uudet ravitsemussuositukset tukevat sekä terveyttä että ympäristöä. Suositusten mukaisen, ravitsemuksellisesti riittävän ruokavalion voi yksilötasolla koostaa usealla eri tavalla.
Ruokavirasto: Ravitsemus- ja ruokasuositukset
Lapha.fi: Ravitsemusterapia
Marraskuussa 2024 julkaistut kansalliset ravitsemussuositukset 2024 ehdottavat muutoksia suomalaisten ruokavalioon. Suositukset perustuvat Pohjoismaisten ja Baltian asiantuntijoiden laatimiin Nordic Nutrition Recommendations 2023 (NNR2023), joissa painotetaan terveysvaikutuksia, ravitsemuksellista riittävyyttä sekä ilmaston huomioimista.
