Takaisin edelliselle sivulle

Huoltajat kaipaavat tukea lasten ja nuorten terveellisten elintapojen edistämiseen – äänessä 1838 vastaajaa

Huoltajat kokevat lasten ja nuorten terveellisten elintapojen edistämisen tärkeänä, selviää maaliskuussa 2026 toteutetusta laajasta kyselystä. Kyselyssä kartoitettiin, millaista tukea huoltajat ja heidän lapsensa tai nuorensa tarvitsevat terveellisten elintapojen, kuten liikkumisen, ravitsemuksen ja unen edistämiseen. Kyselyyn vastasi 1838 huoltajaa Lapin, Satakunnan ja Etelä-Pohjanmaan alueelta ja sen toteutti Lapin hyvinvointialue.

Huoltajat kaipaavat tukea terveellisen ja yhdenvertaisen arjen edistämiseksi

Puolet huoltajista kaipasi vinkkejä istumisen ja ruutuajan vähentämiseen sekä monipuolisiin, edullisiin ja terveellisiin ruokavalintoihin. Lisäksi tukea toivottiin muun muassa liikkumaan kannustamiseen, koko perheen yhteiseen liikkumiseen sekä arki- ja hyötyliikuntaan. Hyvän unen ja palautumisen turvaamiseksi tukea tarvittiin eniten arjen tasapainon edistämiseen.

Joka toinen huoltaja koki, että kiire haastaa arkea ja että perheissä on liian vähän aikaa terveellisten elintapojen tukemiseen. Kolmasosa huoltajista koki oman jaksamisensa vaikeuttavan perheen terveellisten elintapojen toteuttamista. Elintapojen tukemista hankaloittivat lisäksi esimerkiksi lapsen tai nuoren motivaation puute sekä taloudelliset syyt.

Huoltajilta kysyttiin, mitä tukea tarvittaisiin, jotta terveellinen arki olisi kaikille perheille yhdenvertaisesti saavutettavissa. Yhdenvertaisuuden tukemiseksi yli puolet huoltajista toivoi edullisia tai maksuttomia harrastusmahdollisuuksia sekä toimintaa, johon voi osallistua ilman kilpailullista tavoitetta. Harrastustoimintaa toivottiin lisättäväksi etenkin koulupäivien yhteyteen. Huoltajille tärkeitä olivat myös helposti saavutettavat lähipalvelut sekä turvallinen ilmapiiri, joka tukee hyvää kehonkuvaa.

– Toteutimme aiemmin lapsille ja nuorille työpajoja, joissa selvitimme toiveita liikkumisen lisäämiseksi ja elintapojen puheeksi ottamiseksi. Lapset ja nuoret nostivat liikkumista edistäviksi tekijöiksi muun muassa kaverit, tekemisen ilon ja matalan kynnyksen liikkumisen. Elintapojen puheeksioton osalta lapset toivoivat luotettavaa tietoa luotettavilta aikuisilta. Huoltajilta saatu palaute ja näkemykset täydensivät tätä kokonaiskuvaa ja vahvistivat jo esiin nousseita havaintoja arjen sujumisesta, toteaa hankkeen asiantuntija Johanna Mourujärvi.

Näin koulu ja kouluterveydenhuolto voivat tukea huoltajia

Useampi kuin joka toinen huoltajista toivoi opettajien ja kouluterveydenhoitajien tukevan heitä lasten ja nuorten terveellisten elintapojen edistämisessä. Tuen toivottiin olevan yksilöllistä, helposti saavutettavaa ja koko perheen huomioivaa. Kehittämisehdotuksina huoltajat toivat esiin muun muassa laadukkaan ja ravitsevan kouluruoan, riittävän liikunnan, mielen hyvinvoinnin tuen sekä ohjauksen ruutuajan hallintaan.

Kouluterveystarkastuksissa huoltajat haluavat keskustella muun muassa lapsen ja nuoren minäkuvan tukemisesta, elintavoista, opiskelukyvystä sekä ruutuajasta. Joka toinen vanhemmista toivoi saavansa konkreettista tukea lapsen tai nuoren liikkumisen edistämiseen, mikäli Move! -toimintakykymittausten tulokset aiheuttavat huolta. Vanhemmat toivoivat, että kouluterveydenhuollossa elintavoista keskustellaan kokonaisuutena ilman liiallista painoon keskittymistä. Elintapa- ja painopuheen tulee olla turvallista ja kehorauhaa kunnioittavaa.

Selvitys on osa Vaikuttavaa elintapaohjausta ja omahoitoa Etelä-Pohjanmaalla, Lapissa ja Satakunnassa -hankekokonaisuutta. Hankekonsortion muodostavat kyseisten alueiden hyvinvointialueet yhdessä UKK-instituutin kanssa. Hanketta toteutetaan STM:n Terveydeksi- ja Suomi liikkeelle -ohjelmien rahoituksella 1.1.2026–31.3.2027. Kyselyn tuloksia hyödynnetään hankealueiden yhteisessä vanhempainillassa 7.5. ja hankkeessa toteutettavan lasten ja nuorten elintapaohjauksen tukena.

Lue lisää vanhempainillasta ja ilmoittaudu mukaan. 

Takaisin edelliselle sivulle

Kuuluuko asukkaiden ääni? Kerro kokemuksistasi Lapin hyvinvointialueen asukaskyselyssä

Lapin hyvinvointialue haluaa kehittää toimintaansa yhdessä asukkaiden ja palvelujen käyttäjien kanssa. Nyt sinulla on mahdollisuus kertoa, millaisiksi koet osallistumisen ja vaikuttamisen mahdollisuudet alueellamme.

Asukaskyselyn avulla selvitämme, miten hyvin Lapin hyvinvointialue tarjoaa asukkaille mahdollisuuksia osallistua, vaikuttaa ja tuoda esiin kokemuksia palvelujen ja toiminnan kehittämisestä sekä päätöksenteosta.

Kyselyssä voit kertoa

• millaisia osallistumisen ja vaikuttamisen tapoja olet käyttänyt
• millaisia kokemuksia sinulla on osallisuudesta
• millaisia kehittämisideoita sinulla on osallistumisen parantamiseksi.

Vastauksesi ovat meille erittäin tärkeitä. Niiden avulla voimme vahvistaa asukkaiden vaikutusmahdollisuuksia ja kehittää palveluja aidosti asukkaiden tarpeista lähtien.

Kyselyyn vastaaminen vie noin 10 minuuttia. Kyselyyn vastataan nimettömänä, eikä vastauksia voi yhdistää yksittäiseen vastaajaan.

Voit voittaa keväisen yllätyspalkinnon

Arvomme kaikkien vastanneiden kesken kolme keväistä yllätyspalkintoa. Halutessasi voit osallistua arvontaan jättämällä yhteystietosi erilliselle lomakkeelle. Yhteystietoja ei voida yhdistää kyselyn vastauksiin.

Asukaskysely on avoinna 17.5.2026 klo 23.59 asti.

Vastaa asukaskyselyyn täällä

Lämmin kiitos osallistumisestasi ja vaikuttamisestasi!

Omat kyselyt henkilöstölle, luottamushenkilöille ja sidosryhmille

Mikäli kuulut useaan rooliin (olet esim. luottamushenkilö tai kuulut Laphan henkilöstöön), huomaathan, että jokaiselle roolille on oma erillinen kyselynsä. 

Henkilöstökysely

• Suunnattu Lapin hyvinvointialueen henkilöstölle
• Kysyy kokemuksia asukas‑ ja asiakasosallisuuden toteutumisesta työssä
• Auki 17.5.2026 klo 23.59 asti
• Henkilöstökyselyn linkin löydät intranetistä Kaltiosta 

Sidosryhmäkysely

• Suunnattu hyvinvointialueen yhteistyökumppaneille 
• Sidosryhmäkyselyn linkki: https://link.webropol.com/s/sidosryhmakyselyasukkaidenosallistumisesta2026

Luottamushenkilökysely

• Suunnattu Lapin hyvinvointialueen luottamushenkilöille
• Luottamushenkilökyselyn linkki: https://link.webropol.com/s/osallistumiskyselyluottamushenkiloille2026

Takaisin edelliselle sivulle

Lapin lapset ja nuoret kertoivat yli tuhat arkeen sopivaa ajatusta ja ideaa terveellisten elintapojen edistämiseksi

Lapin hyvinvointialue kysyi lasten ja nuorten ratkaisuja liikkumisen lisäämiseen ja elintapojen puheeksi ottoon. Tavoitteena oli tuoda lasten ja nuorten oma ääni kuuluviin: mikä saisi heidät liikkumaan enemmän arjessa ja millä tavoin he toivovat aikuisten puhuvan elintavoista. Vastauksina saatiin yli 1100 ajatusta ja ideaa terveellisten elintapojen tueksi.  

Tutkimustiedon perusteella elintapoihin ja ylipainoon liittyvät sairauksien riskitekijät alkavat kasautua jo lapsuudessa. Lisäksi riittävä liikkuminen on yhteydessä muun muassa oppimiseen ja mielen hyvinvointiin. Move! -toimintakykytestien perusteella fyysinen toimintakyky on mahdollisesti terveyttä ja hyvinvointia kuluttavalla tai haittaavalla tasolla 39 prosentilla 5. luokkalaisista ja 47 prosentilla 8. luokkalaisista lappilaisista. Samanaikaisesti lappilaisilla lapsilla ja nuorilla esiintyy muuta maata useammin ylipainoa.   

–Vähäiseen liikkumiseen ja elintapoihin liittyviä haasteita on perinteisesti pyritty ratkaisemaan aikuisten lähtökohdista. Me halusimme toimia toisin. Lapset ja nuoret ovat itse parhaita asiantuntijoita omassa arjessaan ja uskoimme, että heillä on ratkaisuehdotuksia liikkumisen lisäämiseen, terveelliseen ruokailuun ja uneen liittyen. Työpajojen tulokset olivatkin monipuolisia ja innostavan yksinkertaisia – useisiin lasten ja nuorten toiveisiin on helppo tarttua arjessa, toteavat yhteistuumin Lapin hyvinvointialueen asiantuntijat Johanna Mourujärvi ja Marja Kaasalainen.  

Kemissä, Kemijärvellä, Kolarissa ja Ranualla koulupäivän aikana toteutettuihin 5. ja 8.-luokkalaisten työpajoihin osallistui 137 oppilasta. Lapsia ja nuoria pyydettiin kertomaan ajatuksia ja ideoita siihen, mikä motivoisi heitä liikkumaan enemmän; miten he toivoisivat, että aikuiset puhuisivat heille elintavoista; mitä kannustavaa he sanoisivat keholleen, ja millainen keho on heistä terve ja hyvinvoiva. Työpajoja ohjasivat Lapin hyvinvointialueen asiantuntijat yhdessä opettajien, terveydenhoitajien ja kuntien liikuntapalveluiden työntekijöiden kanssa.  

Mitä lapset ja nuoret kertoivat? 

Liikkumaan kannustavina tekijöinä lapset ja nuoret toivat esille muun muassa kaverit, hauskuuden, positiivisen fiiliksen ja yhteishengen. Lapset toivoivat, että jokainen saisi liikkua omalla tavallaan, ja että myös mokaaminen sallittaisiin. Osa lapsista ja nuorista toivoi, että harrastaa saisi matalalla kynnyksellä, osaa motivoivat myös kilpailulliset tavoitteet.

Lapset ja nuoret toivoivat, että elintavoista puhuttaisiin ystävällisesti, kannustavasti ja kunnioittavasti ilman pakkoa ja pelottelua. He myös kokivat, että elintavoista olisi tärkeää saada turvallisilta aikuisilta oikeaa ja perusteltua tietoa. Tiedon toivottiin olevan konkreettista, jotta sitä voisi soveltaa omaan arkeen. Lasten ja nuorten keskeinen viesti oli, että pienetkin askeleet riittävät, ja jo parhaansa yrittäminen on tarpeeksi hyvä. 

Itsensä hyväksyminen ja kokemus riittävyydestä olivat monille tärkeitä arvoja. Fyysisen terveyden ja elintapojen koettiin olevan yhteydessä myös mielen hyvinvointiin. Vastaajat halusivat kiittää kehoaan terveydestä ja siitä, että he voivat liikkua. Heistä arjessa oli tärkeää muistaa, että on riittävän hyvä ja ainutlaatuinen sellaisenaan. 

Työpajojen tulokset tarjoavat arvokasta ja helposti hyödynnettävää tietoa siitä, miten lasten ja nuorten elintapoja voidaan tukea heidän omista lähtökohdistaan käsin. Tuloksia hyödynnetään Vaikuttavaa elintapaohjausta ja omahoitoa Etelä-Pohjanmaalla, Lapissa ja Satakunnassa- hankkeen seuraavissa vaiheissa, kuten Lapin lasten ja nuorten elintapaohjauksen kehittämisessä ja hyvinvointialueiden yhteisessä vanhempainillassa. Hankekonsortion muodostavat UKK-instituutti sekä Etelä-Pohjanmaan, Lapin ja Satakunnan hyvinvointialueet. Hanke toteutetaan Terveydeksi- sekä Suomi liikkeelle -ohjelmien rahoituksella 1.1.2026-31.3.2027.  

Lisätiedot:  

Johanna Mourujärvi, asiantuntija, Lapin hyvinvointialue 
johanna.mourujarvi@lapha.fi 
040 756 4173 

Marja Kaasalainen, asiantuntija, Lapin hyvinvointialue 
marja.kaasalainen@lapha.fi 
040 573 3240 

Miia Länsitie, erityisasiantuntija, Lapin hyvinvointialue 
miia.lansitie@lapha.fi 
040 514 7676