Apua pitkittyneeseen kipuun saa kesähelteilläkin - Kivunhoidon itsehoito-ohjelma käytössä koko Lapissa

Terveyskylän Omapolku-palvelussa toimiva Eteenpäin kivunhoidossa -itsehoito-ohjelma opastaa kroonisesta kivusta kärsivää omatoimiseen kivunhoitoon.

Eteenpäin kivunhoidossa -itsehoito-ohjelma on otettu hyvin vastaan: puolentoista vuoden aikana ohjelma on tavoittanut tuhansia käyttäjiä ympäri Suomen. Ohjelma sisältää kipuun liittyvää tietoa ja opastaa taidoissa, joista voi olla hyötyä pitkäkestoisen kivun kanssa eläessä. Ohjelma korostaa omahoidon tärkeyttä ja sen myötä vahvistuvaa hallinnan tunnetta omasta elämästä.

Itsehoito-ohjelma soveltuu erityisesti sellaisille pitkäaikaisesta kivusta kärsiville henkilöille, jotka haluavat kehittää omia selviytymiskeinoja ja joilla on voimavaroja etsiä ratkaisuja myös lääkkeettömistä kivunhallintamenetelmistä. Terveyskylän Omapolku-palvelussa toimiva itsehoito-ohjelma on digitaalinen, ja sen käyttö edellyttää riittävän hyviä digitaitoja sekä -laitetta.

Eteenpäin kivunhoidossa -ohjelman videoilla pitkäaikaista kipua sairastavat kokemusasiantuntijat kertovat, kuinka he ovat löytäneet keinoja huolehtia omasta hyvinvoinnistaan ja minkälaisia arkisia haasteita kipu heille asettaa. Itsehoito-ohjelman tavoitteena onkin herättää ajatuksia omista selviytymiskeinoista, sillä jokainen kokee kivun yksilöllisesti. Itsehoito-ohjelma kannustaa kehittämään henkilökohtaisia selviytymismenetelmiä yksi askel kerrallaan, kohti parempaa arkea.

Käyttäjien kokemuksia:

• ”Kivun kanssa elämisen tieto lisääntyi ja muistutus ettei ikävissä asioissa vellominen auta vaan vaikeuttaa elämää.”
• ”Ohjelmassa käsiteltiin tärkeitä asioita, jotka antavat aihetta asioiden pohdinnalle.”
• ”Mielestäni sain tärkeää tietoa ymmärrettävästi kerrottuna.”

Eteenpäin kivunhoidossa itsehoito-ohjelmaan ei tarvitse lähetettä, ohjelman saaminen vaatii vain kirjautumisen Terveyskylän Omapolku-palveluun. Omapolku-palvelun itsehoito-ohjelmat ovat ilmaisia ja kaikkien käytettävissä.

Käy tutustumassa ja nauti kesästä!

• Itsehoito (Kivunhallintatalo)
• Itsehoito-ohjelmat
• Omapolku (vaatii kirjautumisen)

Lähde: Terveyskylä.fi