Vinkkejä kivunhoitoon kesälomalla
Mitä tehdä, jos kipu varjostaa kesälomaa? Kivunhoito onnistuu hyvin kesälomallakin, mutta se vaatii...

Vinkkejä kivunhoitoon kesälomalla

5.7.2024

Lue lisää

Takaisin edelliselle sivulle

Vinkkejä kivunhoitoon kesälomalla

Mies ja poika istuvat laiturilla onkimassa kesäisessä säässä.

Kesäloma on monelle vuoden odotetuinta aikaa, jolloin rentoudutaan, matkustetaan mökille tai ulkomaille ja nautitaan ulkoilmasta. Toisaalta pitkäaikainen kipu saattaa haitata elämänlaatua ja toimintakykyä. Kivunhoito kesälomalla vaatiikin erityistä suunnittelua ja huomiota, jotta lomasta nauttiminen voisi onnistua ilman ylimääräisiä huolia.

5.7.2024

Mitä tehdä, jos kipu varjostaa kesälomaa? Kivunhoito onnistuu hyvin kesälomallakin, mutta se vaatii ennakointia ja itselle toimivien kivunhallintamenetelmien käyttöä.

Huolehdi kipulääkityksestä

Keskustele lääkärisi kanssa ennen lomaa varmistaaksesi, että sinulla on riittävästi tarvittavia kipulääkkeitä mukana ja selkeät ohjeet niiden käyttöön. Reseptilääkkeiden säilytys- ja kuljetusohjeet on hyvä tarkistaa etukäteen, varsinkin jos matkustaa ulkomaille.

Lääkkeettömät kivunlievityskeinot

Matkustaminen varsinkin pitkillä auto- tai lentomatkoilla saattaa olla kivuliasta. Mukavuuden lisäämiseksi on hyvä pitää taukoja, venytellä ja käyttää tarvittaessa tukivälineitä, kuten esimerkiksi niskatyynyä. Myös kotiaskareiden ja muiden kesälomatekemisten tauottamisesta saattaa olla apua.

Kipulääkityksen lisäksi myös muut lääkkeettömät kivunhoitomenetelmät, kuten rentoutuminen, venyttely ja mindfulness eli tietoisuustaidot ovat tärkeitä keinoja lievittää kipua. Lomalla voi hyödyntää monia kevyempiä liikuntamuotoja, kuten uintia ja kävelyä, omien voimavarojen mukaan. Suosi sellaisia aktiviteetteja, jotka eivät rasita kehoa liikaa, mutta pitävät sen liikkeessä. Myös itselle mieluisan musiikin on tutkitusti todettu lievittävän kipukokemusta.

Kuuntele kehoasi

Kivunhoidon ei kesälomalla tarvitse olla monimutkaista, kunhan siihen valmistautuu etukäteen. Ennakoiva suunnittelu, oikeat lääkkeet ja itsehoitomenetelmät, mahdollinen luonnon hyödyntäminen ja riittävä rentoutuminen voivat tehdä lomastasi kivuttomamman ja nautinnollisemman. Muista kuunnella kehoasi ja tarvittaessa hidastaa tahtia.

Alle olevista linkeistä voit saada vinkkejä kivun omatoimiseen hoitoon:

Eteenpäin kivunhoidossa -itsehoito-ohjelma (terveyskyla.fi)

Jaksottamalla jaksamista (Kivunhallintatalo)

Materiaaleja pitkäaikaisen kivun hoidon tueksi (Kivunhallintatalo)

Rentoutumalla kohti kivunhallintaa (Kivunhallintatalo)

Tietoisuustaidot osana kivunhallintaa (Kivunhallintatalo)

Terveyttä ja hyvinvointia luonnosta (luontoon.fi)

Uutisen lähde: Terveyskylä 

Terveyskylä on Suomen yliopistosairaaloiden kehittämä julkinen verkkopalvelu. Sisältöjä tuottavat sosiaali- ja terveydenhuollon asiantuntijat yhdessä palvelun käyttäjien kanssa.

Mies ja poika istuvat laiturilla onkimassa kesäisessä säässä. Vinkkejä kivunhoitoon kesälomalla
5.7.2024
Mitä tehdä, jos kipu varjostaa kesälomaa? Kivunhoito onnistuu hyvin kesälomallakin, mutta se vaatii...
Mies ja poika istuvat laiturilla onkimassa kesäisessä säässä.

Vinkkejä kivunhoitoon kesälomalla


Mitä tehdä, jos kipu varjostaa kesälomaa? Kivunhoito onnistuu hyvin kesälomallakin, mutta se vaatii ennakointia ja itselle toimivien kivunhallintamenetelmien käyttöä.

Tuoreimmat ajankohtaiset H2

Aiheeseen liittyvää

Sisältöjulkaisija

  1. Uniapneapolku laajenee ensimmäisenä digihoitopolkuna perusterveydenhuoltoon, nyt myös Rovaniemellä
    Uutisoimme aikaisemmin syksyllä uniapnean digihoitopolun laajentumisesta perusterveydenhuoltoon Inarissa ja...

    Uniapneapolku laajenee ensimmäisenä digihoitopolkuna perusterveydenhuoltoon, nyt myös Rovaniemellä

    8.11.2024

    Lue lisää

    Takaisin edelliselle sivulle

    Uniapneapolku laajenee ensimmäisenä digihoitopolkuna perusterveydenhuoltoon, nyt myös Rovaniemellä

    Terveyskylän Omapolku-näkymä älypuhelimessa.

    Kuva: Terveyskylä

    8.11.2024

    Uutisoimme aikaisemmin syksyllä uniapnean digihoitopolun laajentumisesta perusterveydenhuoltoon Inarissa ja Ranualla. Nyt laajennus saa jatkoa, kun Rovaniemi on liittynyt mukaan pilottikuntiin ja on ottanut uniapnean digihoitopolun osaksi perusterveydenhuollon palveluita.

    Marraskuun alusta myös rovaniemeläiset laitehoitoa käyttävät uniapneapotilaat siirtyvät vuoden kestäneen erikoissairaanhoitojakson jälkeen jatkamaan tuttua digihoitopolkua Rovaniemen avovastaanoton asiakkaana. Erikoissairaanhoidon ammattilaiset vaihtuvat oman terveysaseman asiantuntijoihin, ja hoito jatkuu saumattomasti digihoitopolulla.   

    Laajennuksella parannetaan uniapneasi hoidon jatkuvuutta ja varmistetaan, että digihoitopolulla voit ottaa joustavasti ja tietoturvallisesti yhteyttä Viestit-toiminnolla sinua hoitavaan ammattilaiseen ajasta ja paikasta riippumatta. Yhteytesi ammattilaisiin säilyy siirtymävaiheessa erikoissairaanhoidosta perusterveydenhuoltoon. 

    Lisätietoa digihoitopolusta saat hoitavalta yksiköltä ja verkkosivuiltamme. 

    Yleistä tietoa uniapneasta Terveyskylä.fi verkkosivuilta. 

    Aikaisempi uutisointi verkkosivuillamme. 


     

    Terveyskylän Omapolku-näkymä älypuhelimessa. Uniapneapolku laajenee ensimmäisenä digihoitopolkuna perusterveydenhuoltoon, nyt myös Rovaniemellä
    8.11.2024
    Uutisoimme aikaisemmin syksyllä uniapnean digihoitopolun laajentumisesta perusterveydenhuoltoon Inarissa ja...
    Terveyskylän Omapolku-näkymä älypuhelimessa.

    Uniapneapolku laajenee ensimmäisenä digihoitopolkuna perusterveydenhuoltoon, nyt myös Rovaniemellä


    Uutisoimme aikaisemmin syksyllä uniapnean digihoitopolun laajentumisesta perusterveydenhuoltoon Inarissa ja Ranualla. Nyt laajennus saa jatkoa, kun Rovaniemi on liittynyt mukaan pilottikuntiin ja on ottanut uniapnean digihoitopolun osaksi perusterveydenhuollon palveluita.

  2. Uudistunut elatusapulaskuri on nyt käytössä
    Uusi laskuri huomioi myös vuoroasumisen. Laskelman tulos on suuntaa antava.

    Uudistunut elatusapulaskuri on nyt käytössä

    4.9.2024

    Lue lisää

    Takaisin edelliselle sivulle

    Uudistunut elatusapulaskuri on nyt käytössä

    4.9.2024

    Uusi laskuri huomioi myös vuoroasumisen. Laskelman tulos on suuntaa antava.

    Elatusapulaskuri on Lapin hyvinvointialueen toteuttama palvelu, joka on tehty helpottamaan lapsen elatusavun suuruuden arviointia. Uudistunut elatusapulaskuri on nyt käytössä. Uusi laskuri huomioi myös tilanteet, joissa lapsi asuu vuorotellen vanhempiensa luona.

    Laskuri perustuu oikeusministeriön vuonna 2007 antamaan ohjeeseen lapsen elatusavun suuruuden arvioimiseksi sekä oikeusministeriön vuonna 2023 julkaisemaan ohjeeseen elatusavusta vuoroasumistilanteessa. Ohjeet ovat luonteeltaan suosituksia ja tarjoavat vastauksia tyypillisiin elatustilanteisiin.

    Elatusapulaskuri toimii erilaisissa perhetilanteissa

    Laskuri soveltuu käytettäväksi tilanteessa, jossa lapsi asuu toisen vanhempansa luona (lapsen kanssa asuva vanhempi) ja tapaa toista vanhempaansa (lasta tapaava vanhempi) tai asuu vuorotellen molempien vanhempiensa luona (vuoroasuvan lapsen vanhempi A ja vuoroasuvan lapsen vanhempi B).

    Laskurin täyttämiseen tarvitaan molempien vanhempien tiedot, ja tulos on suuntaa antava.

    Jotta lapsen elatus varmistetaan myös äkillisissä elämänmuutoksissa, kannattaa myös vanhempien keskenään tekemä sopimus arvioittaa lastenvalvojalla. Ainoastaan lastenvalvojan tai oikeuden vahvistama elatussopimus on täytäntöönpanokelpoinen.

    Laskurin tulos antaa suuntaa summista

    Huomaathan, että laskelman tulos on suuntaa antava, ja vahvistettu elatusapusopimus voi poiketa laskurin tuloksesta.

    Lapin hyvinvointialue pyrkii pitämään laskurin ajan tasalla, mutta ei voi taata laskurin antamien tulosten oikeellisuutta.

    Laskuri päivitetään myös saamen kielille aikaisintaan syksyn 2024 aikana. Nykyiset saamenkieliset laskurit eivät vielä huomioi vuoroasumista.

    Kokeile elatusapulaskuria.

    Anna palautetta elatusapulaskurin uudesta versiosta.

    Uudistunut elatusapulaskuri on nyt käytössä
    4.9.2024
    Uusi laskuri huomioi myös vuoroasumisen. Laskelman tulos on suuntaa antava.

    Uudistunut elatusapulaskuri on nyt käytössä


    Uusi laskuri huomioi myös vuoroasumisen. Laskelman tulos on suuntaa antava.

  3. Suun terveydenhuollon sähköinen ajanhallintapalvelu otetaan käyttöön osassa Lapin hyvinvointialueen kuntia 1.11.2024
    Suun terveydenhuollon uudistunut sähköinen ajanhallintapalvelu otetaan käyttöön 1.11.2024 alkaen...

    Suun terveydenhuollon sähköinen ajanhallintapalvelu otetaan käyttöön osassa Lapin hyvinvointialueen kuntia 1.11.2024

    1.11.2024

    Lue lisää

    Takaisin edelliselle sivulle

    Suun terveydenhuollon sähköinen ajanhallintapalvelu otetaan käyttöön osassa Lapin hyvinvointialueen kuntia 1.11.2024

    Pipopäinen nainen hymyilee leveästi iloisen väristä taustaa vasten.

    1.11.2024

    Suun terveydenhuollon uudistunut sähköinen ajanhallintapalvelu otetaan käyttöön 1.11.2024 alkaen seuraavissa hyvinvointialueemme kunnissa: Inari, Kemijärvi, Kemi, Keminmaa, Kolari, Posio, Pelkosenniemi, Savukoski, Simo, Sodankylä, Tervola, Tornio ja Ylitornio.

    Ajanhallintapalvelussa voit tarkistaa hammashuollon jo varatut ajat, siirtää tai perua niitä oman tarpeesi mukaan. Palvelu käyttää vahvaa tunnistautumista, jotta voimme varmistaa henkilöllisyytesi ja voit käyttää ajanvarauspalvelua tietoturvallisesti. 

    Huomaathan, että hammashoidon ajanvarauksen tekstiviestimuistutukseen ei voi enää vastata tekstiviestillä.  

    Oman asuinkuntasi ajanvarausohjeet ja yhteystiedot suun terveydenhuoltoon löydät verkkosivuiltamme osoitteesta  Lapha.fi  

    Njálmmi dearvvašvuođafuolahusa elektrovnnalaš áigevárrenbálvalus váldo atnui muhtun gielddain Lappi buresveadjinguovllus 1.11.2024 

    Njálmmi dearvvašvuođafuolahusa elektrovnnalaš áigevárrenbálvalus váldo atnui 1.11.2024 čuovvovaš gielddain Lappi buresveadjinguovllus:  Anár, Giemajávri, Giepma, Keminmaa, Kolari, Posio, Pelkosenniemi, Suovvaguoika, Simo, Soađegilli, Tervola, Duortnus ja Badje-Duortnus.  

    Áigevárrenbálvalusas sáhtát dárkkistit bátnefuolahusa várrejuvvon áiggiid, maŋidit dahje šluhttet daid iežat dárbbu mielde. Bálvalus geavaha nana dovdáma, vai sáhttit sihkkarastit du identitehta ja sáhtát geavahit áigevárrenbálvalusa diehtodorvvolaččat. 

    Amma fuomášat, ahte bátnedivššu áigevárrema deakstadiehtomuittuhussii ii sáhte šat vástidit deakstadieđuin.  

    Iežat ássangieldda áigevárrenrávvagiid ja oktavuođadieđuid njálmmi dearvvašvuođafuolahussii gávnnat min neahttasiidduin čujuhusa: Lapha.fi

    Njääʹlm tiõrvâsvuõtthuâl liâđǥlaž ääiʹjvaaldšemkääzzkõõzz vääʹldet ââʹnnma måttmin Lappi pueʹrrvââjjamvuuʹd kooʹddin 1.11.2024 

    Njääʹlm tiõrvâsvuõtthuâl ođsmõõvvâm liâđǥlaž ääiʹjvaaldšemkääzzkõõzz vääʹldet ââʹnnma 1.11.2024 ääʹljeeʹl täin Lappi pueʹrrvââjjamvuuʹd kooʹddin: Aanar, Ǩeeʹmmjäuʹrr, Ǩeeʹmm, Keminmaa, Kolari, Posio, Pelkosenniemi, Suõvvkuõškk, Simo, Suäʹđjel, Tervola, Tornio da Ylitornio.  

    Ääiʹjvaaldšemkääzzkõõzzâst vuäitak täʹrǩsted pääʹnnhuâl juʹn vaʹrrjum aaiʹjid di seʹrdded leʹbe jårrâʹstted tõid tuu taarb mieʹldd. Kääzzkõs âânn raʹvves tobddummuž, što vueiʹttep ainsmâʹtted tuu identiteeʹtt da vuäitak ââʹnned ääiʹjvaʹrrjemkääzzkõõzz teâttstaani naaʹlin. 

    Vuâmmaž, što pääʹnnhååid ääiʹjvaʹrrjummuž teʹksttsaakkmošttʼtõʹsse ij vueiʹt teänab vaʹstteed teʹksttsaaǥǥin.  

    Jälstemkååddad ääiʹjvaʹrrjemvuäʹppõõzzid da õhttvuõtt-teâđaid njääʹlm tiõrvâsvuõtthuõllu kaaunak mij neʹttseeidain addrõõzzâst: Lapha.fi

    Njäälmi tiervâsvuođâhuolâttâs šleđgâlii ääigihaldâšempalvâlus váldoo anon uásist Laapi pyereestvaijeemkuávlu kieldâin 1.11.2024

    Njäälmi tiervâsvuođâhuolâttâs uđâsmittum šleđgâlii ääigihaldâšempalvâlus váldoo anon 1.11.2024 rääjist pyereestvaijeemkuávlu čuávuváin kieldâin: Aanaar, Kiemâjävri, Kiemâ, Kiemâeennâm, Kolari, Posio, Pelkosnjargâ, Suovâkuoškâ, Simo, Suáđigil, Tervola, Tuárnus ja Pajetuárnus

    Ääigihaldâšempalvâlusâst tun puávtáh tärhistiđ pänihuolâttâsân jo väridum aaigijd já sirdeđ tâi keessiđ taid maasâd jieijâs táárbui mield. Palvâlus kiävttá noonâ tubdâttâttâm, vâi mij pyehtip nonniđ tuu persovnvuođâ já tun puávtáh kevttiđ ääigiväridempalvâlus tiätutorvolávt.

    Ama tun huámmášah, ete pänitipšo ääigiväridem tekstâviestâmuštottâsân ij pyevti innig västidiđ tekstâviestáin.

    Tuu jieijâd aassâmkieldâ ääigiväridemravvuid já ohtâvuotâtiäđuid njäälmi tiervâsvuođâhuolâttâsân tun kaavnah mii nettisiijđoin čujottâsâst: Lapha.fi

    Pipopäinen nainen hymyilee leveästi iloisen väristä taustaa vasten. Suun terveydenhuollon sähköinen ajanhallintapalvelu otetaan käyttöön osassa Lapin hyvinvointialueen kuntia 1.11.2024
    1.11.2024
    Suun terveydenhuollon uudistunut sähköinen ajanhallintapalvelu otetaan käyttöön 1.11.2024 alkaen...
    Pipopäinen nainen hymyilee leveästi iloisen väristä taustaa vasten.

    Suun terveydenhuollon sähköinen ajanhallintapalvelu otetaan käyttöön osassa Lapin hyvinvointialueen kuntia 1.11.2024


    Suun terveydenhuollon uudistunut sähköinen ajanhallintapalvelu otetaan käyttöön 1.11.2024 alkaen seuraavissa hyvinvointialueemme kunnissa: Inari, Kemijärvi, Kemi, Keminmaa, Kolari, Posio, Pelkosenniemi, Savukoski, Simo, Sodankylä, Tervola, Tornio ja Ylitornio.

  4. Kansalaisten digipalvelut yhdestä kanavasta 
    Uusia tapoja tarjota sosiaali- ja terveyspalveluja digitaalisesti kehitetään jatkuvasti. Lapin...

    Kansalaisten digipalvelut yhdestä kanavasta 

    11.10.2024

    Lue lisää

    Takaisin edelliselle sivulle

    Kansalaisten digipalvelut yhdestä kanavasta 

    Käytettavyysarviointitilaisuuteen osallistuneita asukkaita ja ammattilaisia ryhmäkuvassa.

    Asiakkaan antama palaute on tärkein palaute, asiakkaita vartenhan tätä tehdään”, tuumailtiin asukasarviointien päätteeksi.

    11.10.2024

    Uusia tapoja tarjota sosiaali- ja terveyspalveluja digitaalisesti kehitetään jatkuvasti. Lapin hyvinvointialue on useiden muiden hyvinvointialueiden tapaan yhtenäistämässä kansalaisille tarjottavia digipalveluja suunnittelemalla omaa, alueellista verkossa toimivaa digitaalista sote-keskusta.

    Käytettävyys osana hankintaa 

    Digitaalisen sote-keskuksen valmistelut etenevät suunnitellussa aikataulussa. Asiointialustan hankintaprosessi on käynnissä ja tavoitteena on tehdä hankintapäätös marraskuussa. Osana hankintaprosessia Lapin hyvinvointialueen Digitaaliset palvelut -yksikkö järjesti käytettävyysarvioinnit kaikille kilpailutukseen osallistuneille asiointijärjestelmille. 

    - Käytettävyysarviointi tarkoittaa tilaisuutta, jossa valitut käyttäjät kokeilevat kilpailutuksen alla olevien järjestelmien käyttöä ja arvioivat sitä. Arviointi tapahtuu tekemällä ennalta määritellyt ja räätälöidyt käyttötapaukset ja arvioimalla niitä tiettyjen kriteerien kautta. Käytettävyyttä arvioimalla haluamme mahdollistaa helppokäyttöisen ja tarkoituksenmukaisen järjestelmän hankinnan, kertoo ulkopuolisena arvioija toimiva käytettävyysasiantuntija Teija Hakaoja Goforesta.  

    Asukkaat mukana digipalvelujen kehittämistyössä 

    Rovaniemellä 7.– 8.10. järjestetyt käytettävyysarviointitilaisuudet kokosivat Lapin hyvinvointialueen asukkaita eri puolilta Lappia sekä sosiaali- ja terveydenhuollon ammattilaisia arvioimaan palvelun käytettävyyttä.  

    - Käytettävyys tarkoittaa kuinka hyvin järjestelmällä voidaan suorittaa halutut tehtävät, sekä kuinka tehokasta, helppoa ja miellyttävää tuotteen käyttö on. Näissä arviointitilaisuuksissa testaaja saa kokemuksen siitä, kuinka hän kokee pääsevänsä tavoitteeseensa käyttäessään järjestelmää. Asukkaat omista käyttötapauksista ja ammattilaiset omistaan, jatkaa Hakaoja.  

    Lapissa asuvilla on oikeus osallistua ja vaikuttaa Lapin hyvinvointialueen päätöksentekoon ja palveluihin. Tieto vaikutusmahdollisuuksista ja osallistumisesta kuuluu asukkaidemme oikeuksiin. 

    - On ensiarvioisen tärkeää osallistaa asukkaitamme digitaalisten palvelujen kehittämiseen, ja käytettävyysarvioinnit ovatkin osa asiointialustan hankinnan laadullista arviointia. Lämmin kiitos jokaiselle arviointitilaisuuteen osallistuneelle, kiittelee Digitaaliset palvelut yksikön kehittämispäällikkö Piia Hirvonen.  

     Seuraa uutisointiamme digitaalisen sote-keskuksen valmistelusta.        

    Käytettävyysasiantuntija Teija Hakaoja perehdyttää asukkaita käytettävyysarvioinnin tekemiseen.  

     

    Käytettavyysarviointitilaisuuteen osallistuneita asukkaita ja ammattilaisia ryhmäkuvassa. Kansalaisten digipalvelut yhdestä kanavasta 
    11.10.2024
    Uusia tapoja tarjota sosiaali- ja terveyspalveluja digitaalisesti kehitetään jatkuvasti. Lapin...
    Käytettavyysarviointitilaisuuteen osallistuneita asukkaita ja ammattilaisia ryhmäkuvassa.

    Kansalaisten digipalvelut yhdestä kanavasta 


    Uusia tapoja tarjota sosiaali- ja terveyspalveluja digitaalisesti kehitetään jatkuvasti. Lapin hyvinvointialue on useiden muiden hyvinvointialueiden tapaan yhtenäistämässä kansalaisille tarjottavia digipalveluja suunnittelemalla omaa, alueellista verkossa toimivaa digitaalista sote-keskusta.

  5. Huijausviestejä liikkeellä OmaKannan nimissä – uusin huijaus uhkaa ulosotolla
    OmaKannan nimissä liikkuu tällä hetkellä paljon huijausviestejä, joissa pyydetään maksamaan erääntynyt...

    Huijausviestejä liikkeellä OmaKannan nimissä – uusin huijaus uhkaa ulosotolla

    15.10.2024

    Lue lisää

    Takaisin edelliselle sivulle

    Huijausviestejä liikkeellä OmaKannan nimissä – uusin huijaus uhkaa ulosotolla

    Kuvituskuva tekstillä Varo Omakanta-huijauksia!

    15.10.2024

    OmaKannan nimissä liikkuu tällä hetkellä paljon huijausviestejä, joissa pyydetään maksamaan erääntynyt lasku. Viesteissä ohjataan asiakkaita sivustolle, jossa rikolliset kalastelevat pankkitunnuksia ja henkilötietoja.

    Rikolliset yrittävät saada haltuunsa suomalaisten henkilötietoja viesteillä, jotka ohjaavat rikollisten verkkosivustoille. 

    – Valitettavasti OmaKannan nimissä on jälleen liikkeellä runsaasti huijausviestejä, joiden kanssa on tärkeää olla tarkkana. Myös läheisiä kannattaa varoittaa, OmaKannan asiakkuusvastaava Mirva Nättiaho-Rönnholm kertoo. 

    Uusimmassa huijaustyypissä pyydetään maksamaan erääntynyt lasku OmaKannassa. Viestissä uhataan ulosotolla, jos laskua ei makseta.

    – Emme koskaan lähetä laskuja yksityishenkilöille, eikä OmaKannasta voi ylipäätään voi katsoa laskujaan. Emme myöskään kysy henkilötietoja sähköpostilla tai tekstiviestillä, Nättiaho-Rönnholm jatkaa. 

    OmaKantaan voi kirjautua turvallisesti vain osoitteessa www.kanta.fi. Osoitteen voi tallentaa selaimen kirjanmerkkeihin, jolloin turvallinen kirjautuminen käy nopeasti.

    Huijaukset muuttavat muotoaan

    Huijausviestit muuttavat jatkuvasti muotoaan. On syytä olla varuillaan aina, kun vastaan tulee yhteydenotto, jossa pyydetään antamaan tietoja tai kirjautumaan linkin kautta.

    Tuoreimpien huijausviestien lähettäjinä on nähty ainakin KANTA 0Y ja 0MAKANTA 0Y. O-kirjaimet ovat vaihdettu 0-numeroon. Tämä jää helposti huomaamatta, ja rikollisten tavoitteena on näin naamioida viesti luotettavan tahon lähettämäksi.

    – Viestin luotettavuus on aina syytä varmistaa ennen kuin reagoi viestiin. Jos ei ole varma viestin lähettäjästä ja tarkoitusperästä, omia henkilö- tai pankkitunnuksia ei koskaan kannata lähettää tai syöttää linkin kautta avautuville sivustoille, Nättiaho-Rönnholm muistuttaa. 

    Toimi näin, jos olet joutunut tietojenkalasteluyrityksen kohteeksi

    Jos olet päätynyt epäilyttävälle sivustolle tai saanut viestin, jossa sinulta pyydetään henkilötietoja tai kirjautumista, toimi seuraavasti:

    • Älä vastaa viestiin tai syötä tietojasi sivustolla oleviin kenttiin.
    • Älä klikkaa viestissä tai verkkosivulla olevia linkkejä äläkä lähetä tietojasi eteenpäin.
    • Jos epäilet, että pankkitunnuksesi ovat joutuneet vääriin käsiin, ota heti yhteyttä pankkisi asiakaspalveluun. Tee sen jälkeen rikosilmoitus poliisille.
    • Jos epäilet, että henkilötietojasi on päätynyt vääriin käsiin, tutustu Suomi.fi-palvelun toimintaohjeisiin: Henkilötietojani on viety tai vuotanut - Suomi.fi(avautuu uuteen ikkunaan)
    • Jos saat OmaKannan nimissä uudenlaisen epäilyttävän viestin, ilmoita siitä osoitteeseen tekninentuki@kanta.fi.

    Lue lisää

    Kuvituskuva tekstillä Varo Omakanta-huijauksia! Huijausviestejä liikkeellä OmaKannan nimissä – uusin huijaus uhkaa ulosotolla
    15.10.2024
    OmaKannan nimissä liikkuu tällä hetkellä paljon huijausviestejä, joissa pyydetään maksamaan erääntynyt...
    Kuvituskuva tekstillä Varo Omakanta-huijauksia!

    Huijausviestejä liikkeellä OmaKannan nimissä – uusin huijaus uhkaa ulosotolla


    OmaKannan nimissä liikkuu tällä hetkellä paljon huijausviestejä, joissa pyydetään maksamaan erääntynyt lasku. Viesteissä ohjataan asiakkaita sivustolle, jossa rikolliset kalastelevat pankkitunnuksia ja henkilötietoja.

Kaikki ajankohtaiset - Nappi