Ruoka- ja kehosuhteen haasteet
Ruoka- ja kehosuhteen haasteet
Ruoka- ja kehosuhde liittyvät toisiinsa, ja niihin liittyvistä ongelmista voi kärsiä kuka vain ikään ja kokoon katsomatta. Ongelmallinen ruoka- ja kehosuhde voi kehittyä syömishäiriöksi.
Syömisen ongelmissa ruoasta ja syömisestä tulee keino, jolla pyritään esimerkiksi säätelemään tunteita, rankaisemaan itseä tai saamaan hallinnan tunne elämästä. Ongelmallinen suhde ruokaan ja kehoon näyttäytyy usein syömisen rajoittamisena, joka voi aiheuttaa fyysisiä ja psyykkisiä oireita, kuten ahmintaa, masentuneisuutta ja jäykkää suhtautumista ruokaan. Ajatukset pyörivät ruoan ympärillä ja voivat hallita normaalia arkea, mikä aiheuttaa myös sosiaalista haittaa. Myös suhde liikuntaan voi olla pakonomainen.
Mikäli oma tai läheisen ruoka- ja kehosuhde herättää huolta, apua tilanteeseen kannattaa hakea herkästi olemalla yhteydessä terveydenhuoltoon.
Lisätietoa ja tukea syömisen ja kehonkuvan ongelmiin:
10 vinkkiä vanhemmalle, kun nuoren keho- tai ruokasuhde vinoutuu (Syömishäiriöliitto ja Neuvokas Perhe)
Tunnesyöminen (Painonhallintatalo)
Tietoa, tukea ja keinoja hallitsemattomasta syömisestä toipumiseen (Ähky)
Lapin hyvinvointialueen palvelut
Omahoito-ohjelmat
Mielenterveystalon omahoito-ohjelmat: