Rovaniemen perhevalmennuksen sisältö
Rovaniemen neuvolapalvelujen perhevalmennuksen sisältö
Perhevalmennukseen sisältyy Perhevalmennuksen tietopankki -verkkomateriaali ja vertaisryhmätoimintaa.
Perhevalmennuksen tavoitteena on valmentaa perhettä synnytykseen, imetykseen, lapsen hoitoon ja kasvatukseen sekä vanhemmuuteen. Lisäksi tavoitteena on vahvistaa vanhempien tietoja ja taitoja lapsen hoidosta, vanhemmuudesta, terveydestä ja terveystottumuksista, edistää perheen keskinäistä vuorovaikutusta sekä mahdollistaa samassa elämäntilanteessa olevien perheiden vertaistuki. Valmennus sisältää näyttöön perustuvaa ja tarpeiden mukaista terveysneuvontaa lasta odottaville vanhemmille.
Perhevalmennuksen tietopankki -verkkomateriaali tarjoaa kaikille lapsiperheille materiaalia raskausaikaan ja vanhemmuuteen. Materiaaliin voi tutustua itselle sopivana ajankohtana raskausviikoista riippumatta.
Perhevalmennuksen tietopankki -verkkomateriaalin lisäksi Rovaniemen alueen neuvoloissa järjestetään Meijän polku -vertaisryhmiä perheille, joissa vanhemmat tai toinen vanhemmista odottaa ensimmäistä lastaan.
Meijän polku -vertaisryhmätoiminta tarjoaa perheille vertaistapaamisia, jotka tarjoavat mahdollisuuden tutustua muihin samassa elämäntilanteessa oleviin perheisiin.
Vertaisryhmässä ei ole suoraa tiedonantoa. Tietoa on kaikkien perheiden saatavilla Perhevalmennuksen tietopankki –verkkomateriaalissa.
Vertaisryhmät toteutetaan moniammatillisesti lähi- ja etätapaamisina. Ryhmäläiset kulkevat omalla Meijän polulla. Tapaamisia on yhteensä 8 kertaa, joista kolme tapaamista on ennen synnytystä ja viisi tapaamista vauvojen syntymän jälkeen. Näet vertaisryhmien tapaamisten aiheet alta.
Perheet ilmoittautuvat vertaisryhmään sähköisen ajanvarauksen kautta. Ryhmän toiminnan kannalta sitoutuminen on tärkeää. Ilmoittautumisen jälkeen asiakkaalle ilmoitetaan sähköpostilla vertaisryhmien aikataulut ja tarkemmat tiedot kokoontumisten sisällöistä. Tämän lisäksi perhevalmennuksesta kerrotaan asiakasperheelle neuvolakäyntien yhteydessä.
Meijän polku -vertaisryhmätapaamiset raskausaikana
1. kerta, ”Meijän polku”
- Toteutus (n. rv 26–30), lähitapaamisena
- Ryhmä kokoontuu klo 16–17.45
- Paikka ilmoitetaan erikseen
Tavoitteet:
- Vertaistuen tarjoaminen
- Tutustuminen ja ryhmäytyminen, motivoituminen ja sitouttaminen Meijän polulle
- Ryhmän pelisääntöjen sopiminen yhdessä ryhmäläisten kanssa
- Turvallisen, luottamuksellisen ja mukavan ilmapiirin luominen
- Ryhmän vetäjänä toimii 1-2 terveydenhoitajaa
2. kerta ”Liikunta raskauden aikana ja sen jälkeen”
- Toteutus (n. rv 27-31) etätapaamisena
- Aiheena raskausaikaan ja raskauden jälkeiseen aikaan liittyvään liikuntaan, lantionpohjan lihaksiston sekä vatsalihasten erkaumaan liittyviä asioita.
- Osallistumislinkki ryhmään tulee ryhmän vetäjältä sähköpostilla ennakkoon.
- Ryhmän vetäjänä toimii fysioterapeutti
3. kerta ”Yhdessä, kohti uutta elämäntilannetta”
- Toteutus (n. rv 34–40), lähitapaamisena
- Ryhmässä keskustellaan ja saadaan tietoa vanhemmuudesta ja voimavaroista, parisuhteen merkityksestä sekä perhe-elämän rooleista.
- Ryhmän vetäjinä toimivat Lapin Ensi- ja turvakodin avopalvelutyöntekijät
Meijän polku -vertaisryhmätapaamiset vauvan syntymän jälkeen
4. kerta “Meijän ihana vauva ”
- Toteutus (vauvat ovat n. 1-2kk ikäisiä), lähitapaamisena
- Ryhmä kokoontuu klo 16–17.45
- Paikka ilmoitetaan erikseen
- Ryhmän vetäjinä toimii 1-2 terveydenhoitajaa
Tavoitteet:
- Jokainen vauva ja vanhempi tuntee itsensä tervetulleeksi ryhmään
- Vanhemmat pysähtyvät ajattelemaan vanhempana oloa ja jakamaan ajatuksia vauva-arjesta
- Mahdollisuus jakaa synnytyskokemuksia
- Vertaistuen tarjoaminen
5. kerta ”Hiero vauvaa”
- Toteutus (vauvat n. 2 vko-3kk:n ikäisiä), etätapaamisena
- Aiheena ryhmässä kiertävät teemat:
- Kuinka helpotan vauvan vatsavaivoja vauvahieronnalla
- Rentoutta ja hyvää oloa vauvalle
- Kuinka tukea vauvan unta vauvahieronnalla
- Ryhmään pääset osallistumaan osoitteessa bit.ly/osallisturyhmään
- Ryhmän vetäjinä toimii Lapin Ensi- ja turvakodin vauva- ja pikkulapsiperheiden avopalvelutyöntekijät
6. kerta ”Iloa vauvaperheen arkeen”
- Toteutus (vauvat n. 2-3kk:n ikäisiä), lähitapaamisena
- Tule ryhmään mukaan keskustelemaan, kuuntelemaan ja jakamaan vinkkejä vauvaperheen moninaisesta arjesta!
- Ryhmässä pohditaan yhdessä, kuinka sujuvoittaa vauvaperheen arkea ja huolehtia omasta hyvinvoinnista sekä miten tunnistaa, milloin arki kuormittaa liikaa.
- Ryhmän vetäjinä toimivat Lapin hyvinvointialueen lapsiperheiden kotipalvelun työntekijä sekä Lapin Ensi- ja turvakodin vauva- ja pikkulapsiperheiden avopalvelutyöntekijä
7. kerta “Vanhempien jaksaminen ja vauvan uni”
- Toteutus (vauvat n. 4-5kk ikäisiä), lähitapaamisena
- Ryhmässä tarjotaan vertaistukea ja tietoa, kuinka huolehtia omasta jaksamisesta sekä millaista on vauvan ikätasoinen uni alle 6 kuukauden iässä.
- Ryhmän vetäjinä toimivat Lapin Ensi- ja turvakodin vauva- ja pikkulapsiperheiden avopalvelutyöntekijät.
8. kerta ”Yhdessä toimien, hyvää lapsuutta edistäen”
- Toteutus (vauvat n. 5-6kk ikäisiä), toteutus lähitapaamisena
- Tutustuminen varhaiskasvatuspalveluihin.
- Kerrotaan varhaiskasvatuksen eri muodoista, hakemisesta varhaiskasvatukseen ja aloituskäytännöistä. Avoimen päiväkodin toiminnan esittely ja tiloihin tutustuminen.
- Ryhmän vetäjinä toimivat varhaiskasvatuksen avoimen päiväkodin työntekijät.