Barggu tiipa ja bargonávccat
Barggu tiipa ja bargonávccat
Ámmát ja barggu eará iešvuođat mearridit makkár bargonávccat das dárbbašuvvojit. Ovdamearkka dihte fysalaččat lossa barggus dárbbašuvvojit fysalaš návccat. Maiddái fysalaččat gáibideaddji barggus lea dehálaš lihkadit ja bajásdoallat fysalaš návccaid bargobeivviid gaskkas. Bargobeaivvi áigge lea buorre doallat vuoiŋŋastanbottuid.
Eatnasat leat doaimmahatbarggus, mii ii gáibit olusge fysalaš návccaid. Ovdamearkka dihte áššedovdi- ja áššehasbálvalusbarggus gaskkalduhttimat, diehtovallji ja čoahkkimat sáhttet liikká stuoridit bargonoađi. Doaimmahatbarggus lea bargobeaivvi áigge buorre duollet dálle bosihit ja čuožžilit, vai vuoigŋašat besset vuoiŋŋastit ja gorut oažžu bottu čohkkámis. Oanehisge bottut geahpedit bargonoađi ja ovddidit áhpáiduvvama bargobeivviid gaskkas.
Bagaduvvon videolášmmohallanbottut ODL Liikuntakliniikka Youtube-kánalas:
Dihtorbargu: Geahča video dás
Biilavuoddjit: Geahča video dás
Bargu, mas galgá loktut, gurput ja faŋuhit: Geahča video dás