Borranillu mánnábearrašis

Dearvvas jurddašeapmi borramuša ja goruda hárrái sihke dearvvas borranhárjánumit ožžot álggu mánnávuođas. Muhto mánnábearrašis málesteapmi ii leat álki. Mánát eai álo máša orustit borrat, ja sáhttá lea váigat gávdnat biepmu, mii dohkke buohkaide, seammás go váldá vuhtii maiddái bearraša ruhtadili. Buot lassin eallimis láve leat hoahppu, ja liikká galggaše máššat orustit návddašit oktasaš áiggis borranbeavdeguoras. Boradeapmi ja málesteapmi sáhttetge álkket šaddat noađđin. Maiddái máná borranlusttu jeavddahisvuohta sáhttá dagahit oaivebákčasa. 

Oktasaš borranbottut, jeavddalaš boradeapmi ja positiivvalaš borranságat leat dearvvas borrandáidduid geađgejuolgi. Boradettiin mánná oahppá boradanvieruid lassin gulahallandáidduid sihke guldalit iežas goruda. Lea dehálaš oahpahit mánnái roahkkatvuođa ođđa smáhkaid ja borramušaid guovdu sihke dáiddu earuhit borramuša iešguđet mearkkašumiid.

Juos máná borran dahje šaddu fuolastuhttet, muital dan birra mánnárávvehagas dahje skuvladearvvasvuođafuolahusas.

Lassidieđut ja doarjja mánnábearrašiid boradeapmái:

Sydänliitto: Neuvokas perhe -siiddus gávnnat evttohusaid ja álkkes reseavttaid

Marttalihttu: Lapsiperheen ruoka -siidduin gávdnojit reseavttat ja evttohusat

Borramušbajásgeassinovttastus Ruukku: 10 vinkkiä myönteiseen ruokapuheeseen  

Valástallágo bearraša nuorra? Loga lasi valástalli boradeamis  Terveurheilija-siiddus 

Lassidieđut ja doarjja mánáid borranváttisvuođaide:

Sydänliiton Neuvokas Perhe: 10 vinkkiä lapsen nirsoiluun ja valikoivaan syömiseen 

Terveyskylän Mielenterveystalo: Pienen lapsen syömisongelmat ja Lasten syömisongelmien omahoito-ohjelma.

Organisašuvnnaid fállan

Lappi buresveadjinguovllu bálvalusat

Iešdikšunprográmmat

Terveyttä edistävä ravinto (gáibida nana dovdáheami)