Ovddasvástáduslaččat válljejuvvon ja dearvvaslaš borramuš

Borramuššii laktáseaddji válljejumiiguin mii sáhttit váikkuhit iežamet, lagažiid ja maiddái birrasa buresbirgejupmái.

Lea sihke min dearvvasvuhtii ja birrasii ovdun, juos mii eanáš borrat šattuid. Máŋggabealat šaddoborrama sáhttá dievasmahttit dárbbu mielde guliin, mielkebuktagiiguin ja biergguin. Lea dehálaš maiddái borrat dan veardde, ahte borramušmearri gokčá olbmo energiijagolahusa.

Dearvvaslaš ja ovddasvástáduslaš boradeamis lea sáhka das, ahte olmmoš borrá máŋggabealagit, lea jierbmái borramušáššiin, ii bora menddo ollu iige menddo unnán ja návddaša borramušas.

Loga lasi borranávžžuhusaid sihke ovddasvástáduslaš ja govttolaš borramušaid birra:

Oahpásmuva našuvnnalaš olles álbmoga guoski borranávžžuhusaide:  Kestävää terveyttä ruoasta - Kansalliset ravitemussuositukset 2024  

Borramušdoaimmahaga ahkeluohkká- ja veagadatguovdasaš borranávžžuhusat:  Ravitsemus- ja ruokasuositukset - Ruokavirasto. 

Lassidieđut ovddasvástáduslaš borramušain gávdnojit Borramušdoaimmahaga  Kestävät ruokavalinnat lautasella -sivulta -siiddus sihke WWF Ympäristöystävällistä ruokaa - siiddus. 

Orrotgo biebmoávdnasat divrasat? Loga mo sáhtát boradit govttolaččat Marttalihtu Edullinen kotiruoka -siiddus. 

Organisašuvnnaid fállan

Lappi buresveadjinguovllu bálvalusat

Iešdikšunprográmmat

Terveyttä edistävä ravinto (gáibida nana dovdáheami)