Hei! Hyvinvointiin, terveyteen ja turvallisuuteen liittyvät sivut ovat vasta rakenteilla.
hytetu-liikunta-banneri
Liikkuminen
Säännöllinen liikkuminen on hyvinvoinnillemme yhtä välttämätöntä kuin riittävä uni tai terveellinen ruoka. Liikkumisen hyvinvointivaikutuksia pohdittaessa on tärkeää huomata, että kaikki fyysinen aktiivisuus on meille hyödyksi. Kehomme ei erottele, tapahtuuko liikkuminen verkkarit päällä kuntopolulla tai vaikkapa kauppareissulla kävellen.
