Päihteet, riippuvuudet ja hyvinvointi
Päihteet, riippuvuudet ja hyvinvointi
Päihteiden käytöllä tarkoitetaan alkoholin, tupakka- ja nikotiinituotteiden, huumeiden ja päihtymistarkoituksessa käytettyjen lääkkeiden käyttöä sekä monipäihdekäyttöä. Riippuvuus voi syntyä päihteiden käyttöön tai tiettyyn toimintaan, kuten pelaamiseen tai sosiaalisen median käyttöön. Riippuvuudessa aivot tottuvat saamaan mielihyvää tietystä asiasta ja vaativat sitä yhä enemmän.
Päihteiden käyttö ja riippuvuudet ovat haitallisia terveydellesi ja hyvinvoinnillesi ja voivat haitata arkeasi monin tavoin. Ne voivat heikentää kiinnostustasi liikuntaan ja harrastuksiin, laskea työ- ja opiskelukykyäsi sekä häiritä unta. Jo pienetkin päihteiden käytön määrät voivat vaikuttaa mielialaasi ja aiheuttaa ahdistuneisuutta, hermostuneisuutta ja unettomuutta. Oman hyvinvointisi lisäksi päihteet ja riippuvuudet voivat vaikuttaa läheistesi hyvinvointiin, läheisiin ihmissuhteisiisi ja talouteesi. Päihteet lisäävät myös riskiä moniin erilaisiin sairauksiin, kuten syöpiin sekä hengityselin- ja verenkiertoelimistön sairauksiin. Lisäksi päihteiden käyttö altistaa tapaturmille ja aiheuttaa turvattomuutta.
On tärkeää tunnistaa päihteiden ja riippuvuuksien vaikutukset omaan hyvinvointiisi ja hakea apua. Kun päihteiden käyttöön ja riippuvuuksiin tartutaan riittävän varhain, voidaan ehkäistä tilanteen pahenemista ja haittavaikutuksia. Omahoito-ohjelmien avulla voit arvioida päihteiden käyttöäsi sekä pelaamistasi, ja saada konkreettisia neuvoja vähentämiseen ja lopettamiseen. Omahoito-ohjelmat sopivat tilanteisiin, joissa varsinaista ongelmaa ei ole vielä kehittynyt tai se ei ole kehittynyt vakavalle tasolle. Löydät omahoito-ohjelmia kultakin alasivulta.
Lisätietoa ja tukea
Päihdeneuvonta, puh. 0800 900 45
Sekasin-Chat (12-29-vuotiaille nuorille)
Lapin hyvinvointialueen palvelut
Omahoito-ohjelmat