Tupakka- ja nikotiinituotteet sekä sähkösavukkeet 

Tupakka- ja nikotiinituotteita ovat tupakka, nuuska, nikotiinipussit, sähkösavukkeet sekä vesipiippu. Kaikki tupakka- ja nikotiinituotteet ovat käyttötavasta riippumatta terveydelle haitallisia ja riippuvuutta aiheuttavia päihteitä. Kaikkia tupakka- ja nikotiinituotteiden terveyshaittoja ei vielä täysin tunneta. 

Tupakka- ja nikotiinituotteet sisältävät nikotiinia, joka aiheuttaa usein voimakasta riippuvuutta. Käytön lopettaminen voi aiheuttaa vieroitusoireita, kuten ärtyneisyyttä, levottomuutta, keskittymisvaikeuksia sekä uniongelmia. Käytön lopettamisen myönteiset vaikutukset alkavat kuitenkin näkyä nopeasti ja terveydentila kohentua ajan myötä. 

Sähkösavuke eli vape sisältää terveydelle haitallisia aineita, ja nesteiden nikotiinipitoisuudet sekä laatu vaihtelevat paljon. Sähkösavukkeet ovat vielä melko tuore ilmiö, joten terveydellisistä pitkäaikaisvaikutuksista tiedetään vasta vähän. 

Testaa omaa tupakka- ja nikotiinituotteiden käyttöäsi 

Tupakka- ja nikotiinituotteiden käytön testi 

Haluatko vähentää tai lopettaa tupakka- ja nikotiinituotteiden käyttöäsi?   

Itsehoito-ohjelma tupakoinnin lopettamiseen: Terveyskylä 

Valmennusohjelma tupakoinnin lopettamiseen: Omaolo 

Lapin hyvinvointialueen palvelut

Omahoito-ohjelmat

Itsehoito-ohjelma tupakoinnin lopettamiseen: Terveyskylä 

Valmennusohjelma tupakoinnin lopettamiseen: Omaolo 

Apua tupakoinnin lopettamiseen: Stumppi-neuvonta