Tupakka- ja nikotiinituotteet sekä sähkösavukkeet
Tupakka- ja nikotiinituotteet sekä sähkösavukkeet
Tupakka- ja nikotiinituotteita ovat tupakka, nuuska, nikotiinipussit, sähkösavukkeet sekä vesipiippu. Kaikki tupakka- ja nikotiinituotteet ovat käyttötavasta riippumatta terveydelle haitallisia ja riippuvuutta aiheuttavia päihteitä. Kaikkia tupakka- ja nikotiinituotteiden terveyshaittoja ei vielä täysin tunneta.
Tupakka- ja nikotiinituotteet sisältävät nikotiinia, joka aiheuttaa usein voimakasta riippuvuutta. Käytön lopettaminen voi aiheuttaa vieroitusoireita, kuten ärtyneisyyttä, levottomuutta, keskittymisvaikeuksia sekä uniongelmia. Käytön lopettamisen myönteiset vaikutukset alkavat kuitenkin näkyä nopeasti ja terveydentila kohentua ajan myötä.
Sähkösavuke eli vape sisältää terveydelle haitallisia aineita, ja nesteiden nikotiinipitoisuudet sekä laatu vaihtelevat paljon. Sähkösavukkeet ovat vielä melko tuore ilmiö, joten terveydellisistä pitkäaikaisvaikutuksista tiedetään vasta vähän.
Testaa omaa tupakka- ja nikotiinituotteiden käyttöäsi
Tupakka- ja nikotiinituotteiden käytön testi
Neuvoa ja tukea
Lapin hyvinvointialueen palvelut
Omahoito-ohjelmat
Itsehoito-ohjelma tupakoinnin lopettamiseen: Terveyskylä
Valmennusohjelma tupakoinnin lopettamiseen: Omaolo