Hei! Hyvinvointiin, terveyteen ja turvallisuuteen liittyvät sivut ovat vasta rakenteilla.
hytetu-uni-banneri
Uni
Riittävä ja laadukas uni luo perustan hyvinvoinnillemme. Unen tarve on yksilöllistä, mutta valtaosa aikuisista tarvitsee 7-9 tuntia unta vuorokaudessa. Pitkään jatkuneet uniongelmat lisäävät monien pitkäaikaissairauksien riskiä, joten unen laatuun ja määrään kannattaa satsata.
