Bálvalusat Dieđut min birra Bargui midjiide

Navigation Menu

Search Bar

Atte máhcahaga Čále sisa DigiLaphai

Navigation Menu

Navigation Menu

Matalan kynnyksen tuki

diginepsy-matalan-kynnyksen-tuki-hoitopolku

Matalan kynnyksen tuki

Tähän osioon on koottu matalan kynnyksen tuen paikkoja niin Lapin alueella kuin valtakunnallisesti. Matalan kynnyksen tuki perustuu palveluiden saatavuuteen ja saavutettavuuteen. Perusperiaatteina ovat maksuttomuus, mahdollisuus asioida anonyymisti ja ilman lähetettä.

Saadakseen tukea, osaan palveluntarjoajista täytyy olla itse yhteydessä, mutta tarjolla on myös apua ja tukea, johon voi tutustua itsenäisesti omalta digilaitteelta käsin tai vierailemalla kirjastossa.

Mikäli sinulla on lähtökohtaisesti arjessa huolia ja haasteita, ole suoraan yhteydessä Laphan sosiaalipalveluiden neuvontaan tai Pyydä apua- napin kautta.

Kolmas sektori - Lapin alueen toimijat

Lapin alueella toimii kolmannen sektorin järjestöjä, jotka järjestävät neurokirjon henkilöille ja heidän läheisilleen erilaista tukea ja toimintaa. Kolmannen sektorin toimijoilla on asiantuntijaosaamista, jota on kertynyt erityisesti kuuntelemalla neurokirjon kohderyhmää ja pysymällä ajan tasalla ajankohtaisista neurokirjoon liittyvistä asioista.

Erityislasten omaiset ELO ry

Erityislasten omaiset ELO ry on erityislapsiperheiden vertaistukiyhdistys Lapin alueella. Toimintaa on yli diagnoosi-, kunta- ja järjestörajojen. Yhdistys järjestää kaikille avoimia ja maksuttomia tapahtumia, joihin voit osallistua etänä, livenä tai hybridinä. Toimintaan ovat tervetulleita kaikki kotipaikkakunnasta riippumatta. 

Lapin ADHD- yhdistys ry

Lapin ADHD-yhdistyksen toiminnan tavoitteena on lisätä tietoa adhd:sta Lapin alueella osallistumalla erilaisiin tapahtumiin ja tarjoamalla kokemusasiantuntijuutta. Yhdistys järjestää kaikille avointa vertaistukitoimintaa ja jäsenistölle virkistystapahtumia. Yhdistys on ADHD-liiton Lapin alueen paikallisyhdistys.

Neppari - hanke

Hankkeen tavoitteena on mahdollistaa neurokirjon lasten vanhemmille matalankynnyksen ennaltaehkäisevää tukea, ohjausta ja käytännönkeinoja ilman jonotusta. Hanke tarjoaa vanhemmille yksilöllistä keskustelu- ja ohjaustukea, ryhmätoimintaa ja vertaistukea, virkistäviä leirejä ja tapahtumia. Tavoitteena on, että arjen haasteiden kanssa ei tarvitse kamppailla yksin ja että perheiden hyvinvointi vahvistuu. Neppari-hanke toteutetaan yhteistyössä Erityislasten Omaiset ELO ry:n ja Napapiirin Omaishoitajat ry:n kanssa.

Pohjois-Suomen autismikirjo ry

Pohjois-Suomen autismikirjo ry on autismikirjon ihmisten, heidän läheistensä sekä alan asiantuntijoiden yhdistys. Yhdistys järjestää vertaistukiryhmiä aikuisille autismikirjolaisille ja autismikirjon lasten vanhemmille. Lapsille ja nuorille sekä heidän perheilleen järjestetään myös tapahtumia ja toiminnallista vertaistukea. Tavoitteena on levittää autismitietoisuutta ja vaikuttaa yhteiskunnallisesti autismikirjon ihmisten sekä heidän läheistensä edun valvomiseksi. Yhdistys on Autismiliiton Lapin alueen (lisäksi toiminta-alueena on Pohjois-Pohjanmaa, Kainuu ja Keski-Pohjanmaa) paikallisyhdistys.

Muita Lapin alueen toimijoita ja toimintaa löydät www.lähellä.fi palvelusta

Kolmannella sektorilla on myös valtakunnallisia toimijoita, jotka tarjoavat apua ja tukea neurokirjon henkilöille ja heidän läheisilleen asuinpaikasta riippumatta.

ADHD-liitto ry

ADHD-liitto ry on valtakunnallinen järjestö, joka tukee adhd-oireisia henkilöitä sekä heidän läheisiään. ADHD-liitto tarjoaa ohjausta, tukea ja neuvontaa sekä järjestää erilaisia koulutuksia ja tapahtumia. ADHD-liiton verkkosivuilta löytyy paljon materiaalia niin kansalaisten kuin ammattilaisten hyödynnettäväksi. ADHD-liiton neuvontapalvelu.

Autismiliitto ry

Autismiliitto ry on valtakunnallinen autismikirjoa edustava asiantuntija- ja kansalaisjärjestö. Autismiliitto edistää autismikirjon ihmisten ja heidän läheistensä yhdenvertaisuuden, vaikutusmahdollisuuksien ja hyvän elämän toteutumista. Autismiliitto tarjoaa neuvontapalvelua ja järjestää erilaisia tapahtumia sekä koulutuksia. Autismiliiton verkkosivuilta löytyy paljon autismikirjoon liittyvää materiaalia niin kansalaisten kuin ammattilaisten hyödynnettäväksi.

Suomen OCD- ja Tourette- yhdistys ry

Suomen OCD- ja Tourette-yhdistyksen toiminta on suunnattu Tourettea ja OCD:ta sairastaville henkilöille, heidän perheilleen ja muille asiaa koskettaville. Yhdistys lisää tietoa Tourettesta ja OCD:stä sekä edistää niiden tunnettuutta mm. Sosiaali- ja terveysalojen sekä kasvatus- ja opetusalan ammattilaisten keskuudessa. Yhdistys järjestää erilaisia tapahtumia ja toimintaa.

Sukupuolen moninaisuuden osaamiskeskus, Seta ry

Sukupuolen moninaisuuden osaamiskeskus palvelee neurokirjolla olevia sukupuolivähemmistöihin kuuluvia tai omaa sukupuolta pohtivia nuoria ja aikuisia sekä konsultoi ammattilaisia. Keskus tarjoaa maksutonta henkilökohtaista neuvontaa ja yksilö- ja ryhmämuotoista vertaistukea eri muodoissa. Palveluja saa myös etänä. Tukimuotoja on kaiken ikäisille ja palveluissa ollaan sitouduttu neurosensitiivisyyteen. Asiakkaalla ei tarvitse olla sukupuoliristiriitaan tai neurokirjoon liittyviä diagnooseja, jotta voi hakea tukea. Palvelu on luottamuksellista ja palvelun muotoa, työtapaa, aistiympäristöä ja vuorovaikutustapaa voidaan mukauttaa. Voit kysyä lisää: smok-palveluohjaus@seta.fi. Palveluohjaus neuvoo tarvittaessa, miten ajanvaraus tehdään ja suosittelee sopivaa työntekijää. Ajanvarauslomakkeessa voi kuvata mukautustoiveet.

Muita valtakunnallisia toimijoita löydät www.suomi.fi -palvelusta. 

Digitaaliset palvelut

Apua huoliin -chat tarjoaa apua lappilaisten nuorten, nuorten aikuisten ja lapsiperheiden vanhempien huoliin. Vastaajana lappilaisia nuorten ja perheiden kanssa työskenteleviä ammattilaisia.

Enjaksa.fi palvelu kohtaa asukkaan digiarjessa heti, kun huolta yrittää hahmottaa. Huolen tunnistettuaan En jaksa.fi tarjoaa satojen psykoedukaatio- ja oma-apuvideoiden joukosta tilanteeseen sopivimmat. Halutessaan vanhempi pääsee keskustelemaan matalalla kynnyksellä perheasiantuntijan kanssa. Sivustolla on myös neurokirjoon liittyvää sisältöä. 

Nepsy-chat auttaa neurokirjoon ja arjen pulmiin liittyvissä kysymyksissä. Keskusteleminen chatissä on nimetöntä. Nepsy-chat toimii myös ammattilaisten matalan kynnyksen konsultaatiopalveluna. 

Normaali.fi palvelun tarina-auttaminen kohtaa kaikki nuoret säännöllisesti tarjoten oma-apua, psykoedukaatiota sekä nimettömän keskusteluyhteyden ammattilaiseen. Sivustolla on myös neurokirjoon liittyvää sisältöä.

Pyydä apua –nappi on lapsiperheille ja nuorille suunnattu matalan kynnyksen digipalvelu, josta voi pyytää apua, kysyä neuvoa tai jättää yhteydenottopyynnön omaan tai läheisen tilanteeseen. Yhteydenottoihin vastaavat lasten, nuorten ja perheiden palveluiden työntekijät. Paikkakunnasta riippuen vastaajat voivat koostua Lapin hyvinvointialueen, kunnan, järjestöjen ja seurakunnan työntekijöistä.

Digitaaliset ja lähipalvelut

Perhekeskukset ovat lasten, nuorten ja perheiden parissa toimivien palvelujen verkosto. Perhekeskukset tarjoavat hyvinvointia ja terveyttä sekä kasvua ja kehitystä edistäviä palveluja sekä varhaisen tuen, hoidon ja kuntoutuksen palveluja lapsille, nuorille ja perheille. Tällä hetkellä Lapin alueella toimii perhekeskukset Inarissa, Kemissä, Kittilässä, Posiolla, Sallassa, Torniossa ja Rovaniemellä sekä saameperhekeskus.

Uvjj – Uvjâ – Uvja on saamelainen psykososiaalisen tuen yksikkö, joka tarjoaa saamelaiskulttuurin mukaisia ja saamenkielisiä psykososiaalisia palveluita matalla kynnyksellä – neuvoa, tukea ja kriisityötä.  Yksikössä on neurokirjoon liittyvää osaamista. Palvelu on maksutonta ja sitä tarjotaan pohjois-, inarin-, koltansaameksi sekä suomen kielellä.

Mielenterveystalosta löytyy omahoito-ohjelmia eri oireisiin, elämäntilanteisiin ja mielen hyvinvointiin. Tarjonnasta löytyy erikseen omahoito-ohjelmia eri kohderyhmille.

Omahoito-ohjelmat ovat asiantuntijoiden laatimia kokonaisuuksia, joiden avulla saat tukea tilanteeseesi. Niihin voi tutustua kuka tahansa, jota kiinnostaa oman mielenterveyden parantaminen.

Voit käyttää omahoito-ohjelmaa

  • iästä riippumatta

  • kellonajasta riippumatta

  • ilmaiseksi

  • riippumatta siitä, onko sinulla diagnoosia vai ei

  • nimettömästi ja kirjautumatta

  • itsenäisesti tai muun hoidon ohella

Lähde: https://www.mielenterveystalo.fi/fi/omahoito

Autismikirjon omahoito-ohjelma

Omahoito on tarkoitettu autismikirjolla oleville yläkouluikäisille ja sitä vanhemmille nuorille. Omahoito-ohjelman avulla voi lisätä itsetuntemusta ja löytää keinoja vaikeiden tunteiden kanssa selviämiseen.

Autismikirjon omahoito-ohjelma 

Lasten adhd:n omahoito-ohjelma

Tämä omahoito-ohjelma antaa tietoa ADHD:sta, sen oireista ja siitä, miten lapsen ADHD-oireilu voidaan ottaa arjessa huomioon.

Lasten adhd:n omahoito-ohjelma

Keskittymisvaikeuksien omahoito-ohjelma

Omahoito-ohjelma soveltuu silloin, kun halutaan lievittää kehityksellisiä keskittymisvaikeuksia, kuten ADHD-oireistoa tai tilapäisempiä, muista syistä johtuvia keskittymishaasteita. Ohjelma sisältää keinoja parempaan arjen- ja elämänhallintaan. Omahoito-ohjelmaa voi käyttää 24/7, ilmaiseksi, iästä riippumatta, nimettömästi ja kirjautumatta, itsenäisesti tai muun hoidon ohella ja käymällä läpi koko ohjelman tai valitsemalla vain itselle parhaiten sopivat kohdat. 

Keskittymisvaikeuksien omahoito-ohjelma 

Nepsypiirteisten lasten omahoito-ohjelma

Ohjelma tarjoaa vanhemmille tietoa neuropsykiatrisista piirteistä ja löytää myönteisiä keinoja tukea lasta haastavissa tilanteissa. Tarkoitus ei ole ”hoitaa pois” lapsen piirteitä vaan sujuvoittaa arkea. Omahoito-ohjelma on lieviä ja keskivaikeita oireita varten. Omahoito-ohjelmaa voi käyttää 24/7, ilmaiseksi, iästä riippumatta, nimettömästi ja kirjautumatta, itsenäisesti tai muun hoidon ohella ja käymällä läpi koko ohjelman tai valitsemalla vain itselle parhaiten sopivat kohdat.

Nepsypiirteisten lasten omahoito-ohjelma 

Nuorten keskittymisvaikeuksien omahoito-ohjelma

Ohjelma on suunnattu erityisesti yläkouluikäisille ja sitä vanhemmille nuorille. Omahoito-ohjelma sopii pysyvämpien keskittymisvaikeuksien, kuten ADHD:n sekä tilapäisempien keskittymisen haasteiden lievittämiseen. Omahoito-ohjelmaa voi käyttää 24/7, ilmaiseksi, nimettömästi ja kirjautumatta, riippumatta siitä, onko diagnoosia vai ei, itsenäisesti tai muun hoidon ohella ja käymällä läpi koko ohjelman tai valitsemalla vain itselle parhaiten sopivat kohdat.

Nuorten keskittymisvaikeuksien omahoito-ohjelma 

Pakko-oireiden omahoito-ohjelma

Ohjelma sopii pakko-oireita, kuten pakkotoimintoja tai pakkoajatuksia kokeville. Sinulla ei tarvitse olla diagnoosia. Omahoito-ohjelma on lieviä ja keskivaikeita oireita varten. Omahoito-ohjelmaa voi käyttää 24/7, ilmaiseksi, iästä riippumatta, nimettömästi ja kirjautumatta, riippumatta siitä, onko diagnoosia vai ei, itsenäisesti tai muun hoidon ohella ja käymällä läpi koko ohjelman tai valitsemalla vain itselle parhaiten sopivat kohdat. 

Pakko-oireiden omahoito-ohjelma 

VIRE-itsehoitopaketti on omahoito-videoiden kokonaisuus, joka tarjoaa nuorille apua ja tukea oman toimintakyvyn parantamiseen ja keinoja arjen hallintaan. Itsehoitopaketti on suunnattu yli 15-vuotiaille nuorille ja nuorille aikuisille, ja se on tarkoitettu käytäväksi läpi itsenäisesti.
Myös 13-15-vuotiaat voivat hyötyä itsehoitopaketista, mutta sen ikäisiä suositellaan käymään sisältöjä läpi yhdessä esimerkiksi opiskeluhuollon ammattilaisen, kuten kuraattorin tai terveydenhoitajan kanssa.

Itsehoitopakettiin kuuluu kahdeksan videota:

1) Johdanto
2) Mitä on toimintakyky ja miten se näkyy minussa?
3) Tunnetaidot ja itsetuntemus
4) Oman toiminnan ohjaus
5) Oman toiminnan ohjaus ja keinot arkeen
6) Kuormittuminen, vahvuudet ja voimavarat
7) Sosiaaliset suhteet ja vuorovaikutus
8) Tulevaisuus ja arjen hallinta

Videoiden sisällöt ovat sote-alan ammattilaisten laatimia kokonaisuuksia, joiden avulla nuori saa tukea omaan tilanteeseen. VIRE-itsehoitopakettia voi hyödyntää kokonaisuudessaan tai valita itselleen parhaiten sopivat kohdat.

Itsehoitopaketti on pohjoissaamenkielinen ja tekstitetty suomeksi, mikä antaa myös muille kuin saamenkielisille mahdollisuuden hyödyntää itsehoitopakettia.

diginepsy-vipuvoimaa-eu