Anára muitodivššára vuostáváldin
Oaččut oktavuođa muitodivššárii telefovnnain árgabeivviid.
Muitodivššára vuostáváldimis oaččot rávvagiid ja bagadallama muitohehttehussii ja -buohcuvuhtii laktáseaddji áššiin sihke dárbbu mielde muitoiskosa.
Sáhtát váldit oktavuođa, juos don leat fuolas iežat dahje lagamučča árgaeallima hehttejeaddji muittu hedjoneamis. Lea dehálaš, ahte buot muitohehttehusat dutkojuvvojit ájahalakeahttá, go oasi muitohehttehusain sáhttá dikšut ja áiggil fuomášuvvon muitobuohcuvuođa ovdáneami sáhttá hihtudit.
Vállje báikegotti ja oainnát oktavuohtadieđuid, rávdnjebálvalusaid ja eará dieđuid mat gusket bálvalusa.
Vállje báikegotti
Válljejuvvon: Buot
Oaččut oktavuođa muitodivššárii telefovnnain árgabeivviid.
Oaččut Gáregasnjárgga dearvvašvuođadálus dearvvašvuođadivššára bálvalussan dearvvašvuođa ovddideami rávvema sihke dearvvašvuođadárkkistusaid buot agat olbmuide. Sáhtát mannat Gáregasnjárggas dearvvašvuođadivššára vuostáváldimii etniid- ja mánáidrávvehat-, skuvladearvvašvuođafuolahus-, seniorrávvehat-, diabetes- ja boahkohanáššiin. Várre áiggi telefovnna bokte.
Oaččut oktavuođa ruovttubuohccedivššu dearvvasvuođadivššárii ja vuođđodivššárii riŋgemiin. Vuođđodivššár doaibmá maiddái muitodivššárin.
Saat yhteyden muistihoitajaan puhelimitse arkipäivisin.
Saat yhteyden muistihoitajaan puhelimitse arkipäivisin.
Muistihoitajalta saat apua, kun huolestut oman tai läheisen muistin heikentymisestä.
Saat yhteyden muistipoliklinikan muistihoitajaan maanantaisin ja muistikoordinaattoriin maanantaista torstaihin puhelimitse. Ajanvarausasiat voit hoitaa muistihoitajan kautta. Numeroissa ei ole käytössä takaisinsoittojärjestelmää.
Geriatrinen muistipoliklinikka on tarkoitettu yli 65-vuotiaiden muistioireisten henkilöiden tutkimusten ja hoitojen suunnittelua varten. Muistipoliklinikalla tehtäviin muistitesteihin et tarvitse lääkärin lähetettä. Muistihoitaja tekee muistitestaukset muistipoliklinikalla. Muistikoordinaattori huolehtii diagnoosin saaneiden muistisairaiden jatkoseurannan.
Voit varata ajan terveydenhoitajalle puhelimitse arkipäivisin. Voit hakeutua tarkastukseen terveydenhoitajalle, jos sinua huolettaa esimerkiksi kolesteroliarvo, ylipaino, verenpaine, verensokeri, muistiongelmat tai haluat muutoin kartoittaa elintapojasi.
Terveydenhoitajilla on käytössä takaisinsoittojärjestelmä.
Muistihoitajan palvelut sekä omaishoitajien terveystarkastukset.
Avopalveluiden vastaavalta/muistikoordinaattorilta saat neuvontaa sosiaali- ja terveyspalveluista. Saat apua myös muistisairaan ihmisen hoitoon, kuntoutukseen ja kotona asumisen tukemiseen.
Yhteydessä voivat olla ikäihminen itse, omainen, naapuri, tuttava tai sosiaali- ja terveysalalla työskentelevä, joka kohtaa palvelutarpeen arvioinnista hyötyvän ikäihmisen.
Saat yhteyden kotisairaanhoidon sairaanhoitajaan ja muistihoitajaan puhelimitse arkipäivisin.
Sáhtát váldit oktavuođa muitodivššárii muitui laktáseaddji áššiin.
Saat yhteyden terveydenhoitajaan puhelimitse arkipäivisin. Terveydenhoitaja palvelee seuraavissa asioissa:
Saat yhteyden Ikäkeskuksen geriatrian poliklinikalle ja muistipoliklinikalle puhelimitse arkipäivisin.
Voit hoitaa ajanvarausta ja veteraanikuntoutusta koskevat asiat soittamalla toimistotyöntekijälle.
Rovaniemellä alustavat muistiselvittelyt tehdään terveysasemalla. Mikäli olet huolissasi omasta tai läheisesi muistipulmista, ota yhteyttä terveysasemien keskitettyyn ajanvarausnumeroon. Tarvittaessa muistitutkimuksia jatketaan muistipoliklinikalla.
Saat yhteyden omalle terveysasemallesi soittamalla keskitettyyn puhelinpalveluun arkipäivisin. Ohjaudut omaan tiimiisi sen numeron mukaan, josta soitat.
Puhelinpalvelun kautta voit varata ajan hoitajan tai lääkärin vastaanotolle sekä saada ohjausta ja neuvontaa. Voit varata ajan myös jalkojenhoitajalle ja röntgeniin. Laboratoriopalveluilla on erillinen ajanvaraus.
Jos puhelinpalvelussa on ruuhkaa, voit jäädä jonoon odottamaan puhelun yhdistymistä hoitajalle tai valita takaisinsoittopalvelun. Sinulle soitetaan takaisin saman päivän aikana.
Terveysasemien aukioloaikojen ulkopuolella ota kiireellisissä tilanteissa yhteys 116117-päivystysapuun. Päivystysavun kautta saat yhteyden terveydenhuollon ammattilaiseen, joka arvioi hoidon tarpeesi.
Rovaniemellä alustavat muistiselvittelyt tehdään terveysasemalla. Mikäli olet huolissasi omasta tai läheisesi muistipulmista, ota yhteyttä terveysasemien keskitettyyn ajanvarausnumeroon. Tarvittaessa muistitutkimuksia jatketaan muistipoliklinikalla.
Saat yhteyden muistihoitajaan puhelimitse maanantaisin ja keskiviikkoisin.
Voit varata ajan lääkärin ja sairaanhoitajan vastaanotolle puhelimitse arkipäivisin. Kiireettömissä asioissa sekä laboratorion näytteenoton ajanvaraukseen ja tulosten kyselyyn liittyvissä asioissa ota yhteyttä kello 10 jälkeen.
Iltaisin, öisin, viikonloppuisin ja arkipyhinä ota kiireellisissä tilanteissa yhteys 116117-päivystysapuun.
Don oaččot oktavuođa muitodivššárii ja muitokoordináhtorii telefovnnain árgabeivviid.
Ota puhelimitse yhteys perheneuvolaan, jos haluat esimerkiksi keskustelutukea vanhemmuuteen ja kasvatukseen liittyvissä asioissa, olet huolissasi lapsen tai nuoren käyttäytymisestä tai kehityksestä, perheesi kohtaa kriisin tai tarvitset tukea parisuhdeasioissa. Perheneuvolan työntekijöinä toimivat psykologi ja sosiaalityöntekijä. Varaa ensimmäinen aika terveydenhoitajan kautta.
Terveydenhoitaja toimii myös muistihoitajana. Ota puhelimitse yhteys muistihoitajaan, jos olet huolissasi omasta tai läheisesi muistista. Muistihoitajaan saat yhteyden arkipäivisin.
Muistipoliklinikan toimintaan kuuluvat muistisairauksien diagnosointi, hoidon suunnittelu ja seuranta sekä läheisten tukeminen.
Muistihoitajan tavoitat puhelimitse maanantaisin.
Kittilän terveyskeskuksesta saat perusterveydenhuollon palveluja. Terveyskeskuksessa toimii poliklinikka, lääkärin kiireetön vastaanotto, laboratorio, röntgen, mielenterveystoimisto, fysioterapia, neuvolat sekä akuutti- ja kuntoutusosasto (entiseltä nimeltään vuodeosasto).
Terveyskeskuksen yhteydessä toimii myös hammashoitola. Hammashoitola sijaitsee eteläsiivessä, terveyskeskuksen pääoven oikealla puolella.
Sairaalantie 2 99100 KITTILÄ
Dearvvašvuođaguovddážis oaččut vuođđodearvvašvuođafuolahusa bálvalusaid.
Seitatie 1 A 99980 UTSJOKI
Soađegili buresveadjinguovddáš Sopukka bálvala guovllu ássiid sihke hoahpohis ja hohpolaš buohcuvuođadáhpáhusain.
Hoahpohis doavttir- ja divššárvuostáiváldimiid sáhtát várret iežat dikšunjoavkku bokte. Dat, man dikšunjoavkku áššehas don leat, mearriduvvo du sohkanama vuosttas bustáva mielde. Fáhkkes buohcuvuođadáhpáhusain akuhttavuostáváldima divššár dahká divššu dárbbu árvvoštallama ja láide dárbbu mielde gohcci doaktára vuostáváldimii.
Karistamontie 4 99600 SODANKYLÄ
Muistipoliklinikka sijaitsee pääterveysasemalla eli terveyskeskuksessa laboratorion kanssa saman käytävän varrella.
Muistisairauksien diagnosointi, hoidon suunnittelu, seuranta ja hoidon jatkuvuus sekä läheisten tukeminen kuuluvat muistipoliklinikan toimintaan. Varaathan ajan muistipoliklinikalle etukäteen.
Sairaalakatu 1 95400 TORNIO
Dálkkasdivššu hálddašeami várás iešdikšumii sihke dearvvasvuođa- ja buohccedivššu bálvalusaide
Vuođđodearvvasvuođafuolahusas buohccedivššára ja dearvvasvuođadivššára vuostáváldimat leat nuvttá dalle, go dikšunovddasvástádus lea divššáris.
Yhdessä liikkuen hyvää sydämelle.
19.5.2025
Sydänviikkoa vietetään tänä vuonna 18.–25.5.2025 teemalla Yhdessä liikkuen hyvää sydämelle.
Tämän vuoden viesti on selkeä: liikkumisen ei tarvitse olla raskasta tai aikaa vievää – jo pienet hetket tekevät hyvää sydämelle, keholle ja mielelle.
Jos liikkuminen on jäänyt viime aikoina vähemmälle, ei hätää. Jokainen askel ja tauko istumisesta on tärkeä. Paikallaolon katkaiseminen, kevyt liikkuminen tai vaikka pieni venyttely tekevät jo hyvää. Ystävän, työkaverin tai vaikka koko porukan tuki voi auttaa tekemään arkiliikkumisesta mukavampaa ja muistuttamaan liikkumisen iloista.
Pienikin liikuntahetki auttaa jaksamaan paremmin ja palautumaan työpäivän kuormituksesta. Tiesitkö, että jo muutaman minuutin liike vaikuttaa myönteisesti vireyteen, mielialaan ja terveyteen? Tärkeintä on aloittaa ja liikkua tavalla, joka tuntuu omalta.
Säännöllinen liikunta tukee monipuolisesti terveyttä. Se:
Liikunnan vaikutukset näkyvät sekä arjen jaksamisessa että sydämen terveydessä. Se tukee sydän- ja verenkiertoelimistön kuntoa sekä vaikuttaa suotuisasti veren rasva- ja sokeriarvoihin.
Testaa omat liikuntatottumuksesi:
Sydänliiton liikuntatesti
Tietoa ja tukea sydänterveyttä edistävään liikuntaan:
Terveyskylän Sydän ja liikunta -opas
Vinkkejä kävelyyn ja juoksuun:
Kävely ja juoksu -opas Terveyskylästä
Terveyskylän Liikkumisen aloittaminen -itsehoito-ohjelma:
Itsehoito-ohjelmassa on 15 istuntoa, joissa pääset omaan tahtiin tutustumaan liikkumiseen ja sen hyötyihin.
Tutustu ohjelmaan
Terveyskylän Verenpaine haltuun -itsehoito-ohjelma:
Omatoiminen, maksuton ja kaikille avoin digipalvelu, joka auttaa hallitsemaan tai ehkäisemään kohonnutta verenpainetta.
Aloita ohjelma
Lisätietoa Sydänviikon tapahtumista ja kampanjasta:
Sydänviikko 2025 – Sydänliitto
UKK-instituutti – materiaalia ja ohjeita liikkumiseen:
ukk-instituutti.fi
Terveyskylän levittäminen ja juurruttaminen toteutetaan VASA 2- Vahva sote Lapin hyvinvointialueelle -hankkeen ja Lapin hyvinvointialueen Digitaaliset palvelut -yksikön yhteistyönä. Hanke on osa Suomen kestävän kasvun ohjelmaa. Ohjelman rahoitus tulee EU:n kertaluonteisesta elpymisvälineestä.
Sydänviikkoa vietetään tänä vuonna 18.–25.5.2025 teemalla Yhdessä liikkuen hyvää sydämelle.
30.4.2025
Anára dearvvašvuođadálu telefonnummirat nuppástuvvet 5.5.2025 rájes.
Boahttevuođas Anára ja Avvila mánáidrávvehagas lea oktasaš telefonnummir.
Mánáidrávvehat Anár ja Avvil tel. 040 841 7743
Riŋgenbivdaga sáhttá guođđit árgabeivviid dii. 8–11.
Skuvla- ja studerendearvvašvuođafuolahus Anár tel. 040 844 5482
Riŋgenbivdaga sáhttá guođđit árgabeivviid dii. 8–11.
Eará áššiin oktavuohta Avvila dearvvašvuođaguovddáža Jeaggi-jovkui tel. 040 353 4952.
Rabas árgabeivviid dii. 8–14.
***
Anára dearvvašvuođadálu telefonnummirat nuppástuvvet 5.5.2025 rájes. Boahttevuođas Anára ja Avvila mánáidrávvehagas lea oktasaš telefonnummir. Mánáidrávvehat Anár ja Avvil tel. 040 841 7743 Riŋgenbivdaga sáhttá guođđit árgabeivviid dii. 8–11. Skuvla- ja studerendearvvašvuođafuolahus Anár tel. 040 844 5482 Riŋgenbivdaga sáhttá guođđit árgabeivviid dii. 8–11. Eará áššiin oktavuohta Avvila dearvvašvuođaguovddáža Jeaggi-jovkui tel. 040 353 4952. Rabas árgabeivviid dii....
15.1.2025
Pellossa kokeillaan uutta toimintatapaa yhdessä Muonion terveyskeskuksen kanssa. Lääkäriresurssia tarjotaan etäpalveluna yli kuntarajojen. Vastaanotto tapahtuu Pellon terveyskeskuksessa, ja lääkäri on etänä Muoniossa.
Kun varaat aikaa vastaanotolle, sairaanhoitajat tekevät hoidon tarpeen arvion. Samalla arvioidaan asian soveltuvuus etävastaanotolle. Vastaanotolla tukena oleva sairaanhoitaja voi tarvittaessa auttaa käytännön asioissa esimerkiksi tekniikan kanssa sekä ottaa mittauksia tarvittaessa vastaanoton aikana.
–Aloituksen perusteella palaute potilailta on ollut oikein positiivista. Potilaat ovat kokeneet saaneensa apua ja tulleensa kohdatuiksi, ylilääkäri Maija Risku kertoo.
Etävastaanottoja pilotoidaan Pellossa alkuvuosi ja toimintaa kehitetään havaintojen ja palautteiden mukaan tarvittaessa. Uudella kuntarajat ylittävällä toimintatavalla pyritään parantamaan hoidon saatavuutta sekä tasavertaistamaan Lapin hyvinvointialueen asukkaiden hoitoon pääsyä.
Etävastaanoton kehittäminen toteutetaan VASA 2- Vahva sote Lapin hyvinvointialueelle-hankkeessa. Hanke on osa Suomen kestävän kasvun ohjelmaa. Ohjelman rahoitus tulee EU:n kertaluonteisesta elpymisvälineestä.
Pellossa kokeillaan uutta toimintatapaa yhdessä Muonion terveyskeskuksen kanssa. Lääkäriresurssia tarjotaan etäpalveluna yli kuntarajojen. Vastaanotto tapahtuu Pellon terveyskeskuksessa, ja lääkäri on etänä Muoniossa.