Jieijâs puurrâmhárjánmij suorgârdem

Aargâ purrâmâšvaljiimeh já puurrâmlattim láá melgâdávt automatistum miärádâsah já toimâm, mon stivrejeh rutiineh. Mij ep veltihánnáá kiddii toos ennuv huámmášume. Jieijâs rutiineh láá táválávt šoddâm ivij mield, nuuvt ete viehâ vissásávt meiddei uđđâ hárjánmij oppâm váldá ääigi. Uđđâ hárjánmijd huksiidijn kannat-uv ovdániđ uccâ lavhijgijn ton saajeest ete ruhno já čođâldit. Lii máhđulâš oppâđ tááiđu puurrâđ njyebžilávt nuuvt, ete kuldâl roopâ, tobdoid já jiermi.

Ane ävkkin puurrâmhárjánmij suorgârdmist Ravitsemuspolku (Purrâmâšpäälgis) -sijđostuv 

Purrâmâšpäälgis - sijđostuvâst tun finniih vijđáht tiäđu já oonâid puurrâmhárjánmij suogârdmân, puávtáh árvuštâllâđ jieijâd purrâmâšváálju tääsi piämmutilenavigaattoráin já peesah rähtiđ jieijâd pálgá puurrâmhárjánmij nubástusâst. 

Eromâšpurrâmâšvááljuh já puácuvuođâi purrâmâšváljutipšo

Toisinaan oma tilanne tai sairaus voi vaatia erityishuomiota ja tukea hyvän ravitsemuksen toteuttamiseen. Terveydenhuollon ammattilaisen kautta voit saada yksilöllistä ravitsemusohjausta ja –neuvontaa ja ohjautua tarvittaessa ravitsemusterapiaan. Ravitsemusterapia on laillistetun ravitsemusterapeutin antamaa ruokavalio-ohjausta, johon tarvitset lääkärin lähetteen. Ole yhteydessä omaan terveysasemaasi. 

Lasetiätu já toorjâ puácuvuođâi purrâmâšváljutiipšon:

Iskoseh piämmutiileest - Váimulitto  

Jieškote-uv pyeccee- já aalmugtiervâsvuotâornijduumij siijđoh:

Váimulitto

Diabeteslitto

Keliakialitto

Allergia-, liške- já astmalitto

Ornijduumij falâldâh

Laapi pyereestvaijeemkuávlu palvâlusah

Jieštipšomohjelmeh

Tiervâsvuođâ ovdedeijee purrâmâš (váátá noonâ tubdâttâttâm)