Lihâdem algâttem

Kannat lasettiđ lihâdem jieijâs aargân kuuloold já nuuvt, ete kuldâl jieijâs roopâ. Ko lasseet lihâdem mere já vuáimálâšvuođâ mudoi mield, te liihâdmist šadda vuohâsub já meiddei torvolub. Meerees tááhust paijeelmiärálâš tâi liijkás korrâ hárjuttâllâm enâmustáá nohá siämmáá jotelávt ko aalgij-uv.  

Ko tun algâttah lihâdem, tun puávtáh árvuštâllâđ jieijâd lihâdem já oovtsaajeest orroom ovdâmerkkân UKK-instituut heiviittâssáin tâi aktiivvuotâmittáráin. Talle meiddei nubástus čuávvum lii älkkeb. Lii pyeri mušteđ, ete uccâ-uv nubástus lii tiervâsvuotân pyerrin talle, ko tast šadda pisovâš tääpi. Uđđâ nubástusâid kannat toohâđ tastmaŋa, ko oovdeb nubástusah láá jo aargâ luándulâš uási.

Lihâdem kannat lasettiđ olssis mielâmield vuovvijn, mii heivee jieijâs aargân. Jis äigiájánâslihâdem ij oro luándulâžžân, te lii pyeri mušteđ, ete lihâdem pyereestvaijeemvaikuttâsâid puáhtá finniđ meiddei argâ- já ävkkiliihâdmáin. Tutkâmušâi mield jo čokkám kepidem uážžu ááigán tiervâsvuotâhiäđuid já tom lii älkkee älgiđ jo onne. 

Árvuštâl jieijâd lihâdem mere UKK-instituut heiviittâssáin

Jis halijdah, tun puávtáh vuorkkiđ puátusijdâd já čuávvuđ jieijâd lihâdem mere nubástus. 

Rävisulmuuh: Lihâdem avžuuttâs nettiheiviittâs - UKK-instituut 

Suogârd, mondiet eidu tun halijdah lasettiđ lihâdem.

Kost motivaatio liihâdmân? -sijđostâhân 

Kaavnâ mielâmield lihâdemhäämi päikkikieldâstâd:

Kieldâi falâldâh

Ornijduumij falâldâh

Laapi pyereestvaijeemkuávlu palvâlusah

Jieštipšomohjelmeh

Lihâdem algâttem -jieštipšomohjelm

Algâttellee lihâdeijee valmim (váátá noonâ tubdâttâttâm)