Liikkummuž alttummuš

Liikkummuž lââʹzztummuš jiijjâs aʹrǧǧe kaʹnnat tuejjeed siõmmnai siõmmnai da jiijjâs vaard kuvddleeʹl. Liikkummuž meäʹr da viõǥǥ siõmmnai siõmmnai lââʹzztummuš rääjj liikkummšest pâi hääʹsǩab, da še tuõrvvsab. Meäʹr mieʹldd leeiǥas leʹbe čuuʹt kõrr harjjtõõllmõš täujja jâskk seämma jåʹttlânji ǥu aaʹlji.

Altteen liikkummuž vuäitak haaʹleen arvvtõõllâd jiijjad liikkummuž da pääiʹǩ âʹlnn åårrmõõžž håʹt mâka UKK-instituutin sovelluksen leʹbe aktiivlažvuõttmettar veäkka, täʹl še muttâz seuʹrrjummšest šadd hiâlpab. Lij pueʹrr muʹštted, što še uuʹcces muuttâs lij tiõrvâsvuõʹtte pueʹrren tâʹl, ǥu tõʹst šâdd põõšši nääʹll. Ođđ muttsid kaʹnnat tuejjeed tõn mâŋŋa, ǥu oouʹdbu muttâz liâ juʹn luândlaž pieʹǩǩ aarǥ.

Liikkummuž kaʹnnat lââʹzzted jiõccses miõllsaž da jiijjâs aʹrǧǧe suåppi naaʹlin. Jõs spoort staarjõõttmõš ij tobddu luândnallšeʹmmen, di lij pueʹrr muʹštted, što liikkummuž pueʹrrvââjjamvaaiktõõzzid vueiʹtet õsttâd še argg-da äuʹǩǩliikkummšin. Tuʹtǩǩummuž mieʹldd juʹn išttmõõžž uuʹccummuš äigga vuäǯǯ tiõrvâsvuõttaauʹǩid da tõt lij hiâlpp altteed juʹn täʹbbe.

Aʹrvvõõl jiijjad liikkummuž meäʹr UKK-instituutt suåvldõõzz veäkka

Haaʹleen vuäitak ruõkkâd puättmõõžžad da seuʹrrjed jiijjad liikkummuž meäʹr muttâz.

Rääʹves oummu: Liikkumisen suosituksen verkkosovellus - UKK-instituutti 

Smiõtt, mõʹnt samai ton haaʹlääk lââʹzzted liikkummuž?

Mistä motivaatiota liikkumiseen sivustolle 

Kaaun miõllsaž liikkeem-maall dommkååʹddest:

Kuntien tarjonta

Järjestöjen tarjonta

Lappi pueʹrrvââjjamvuuʹd kääzzkõõzz

Jiõččhåidd-prograamm

Liikkumisen aloittaminen -itsehoito-ohjelma

Aloittelevan liikkujan valmennus (õõlǥat ravvâz tobddeem)