Poorrâmräämm päärnažpiârrjest

Puârastvuõiʹtti porrmõš- da varddkõskkvuõtt di tiõrvâsvuõđ oouʹdeei poorrâmharjjnummuž äʹlǧǧe juʹn raajsmõõvvâd ouddpäärnažpooddâst. Päärnažpiârrjest poorrâmargg lij täujja huõl âânnmõš riʹjttjeei poorrmõõžž, jeeʹresnallšem smakktuʹǩǩummši, tällõõzzlaž vueʹjj, ǩirrâz di õõutsââʹjest åårrmõʹšše juâmmjõõvvmõõžž kõõskâst. Kuäʹss-ne poorrâmräämm seeiltummuš stuällõõttâmpoodd lij väʹǯǯel, da huõlid vueiʹtte puʹhtted še päärna vaajtõõlli poorrmõš.

Õhttsaž poorrâmpoodd, poorrmõõžž mieʹrrkõskksažvuõtt da miõttlõs porrmõš-saakk liâ poorrâmtääidai mättjummuž vuâđ. Päärnaž mättʼtââtt poorrmõõžž pääiʹǩ jeäʹrab poorrâmpoʹdde õhttneei naaʹlid, di še vuârrvaaiktemtääidaid da jiijjâs vaard saaǥǥi tobddmõõžž. Loŋŋteei poorrâmtoobdlmest raajât tuõsttlõsvuõđ da miõlǩiddsažvuõđ jeeʹresnallšem porrmõõžži da porrmõõžž jeeʹres miârktõõzzi årra.

Jõs päärna poorrmõʹšše da šõddmõʹšše/šõddâmkâurra õhttne huõl, maainâst tõʹst vuäʹpstempääiʹǩest leʹbe škooultiõrvâsvuõđhuõlâst.

Lââʹssteâđaid da tueʹrj päärnažpiârri puârastvââjjmõʹšše da porrmõšaʹrǧǧe:

Sydänliitto (Čââʹđlett): Neuvokas perhe -sivustolta kaaunak viiŋkid da hiâlpid reseeʹptid

Martat (Määrfa): Lapsiperheen ruoka- sivut taʹrjjee porrmõšreseeʹptid da viiŋkid ǩeʹttempõrttsad

Ruokakasvatusyhdistys Ruukku: 10 vinkkiä myönteiseen ruokapuheeseen  

Lij-a piârrjest nuõrr sporttneǩ? Looǥǥ lââʼzz sporttneeʹǩǩ toʹlmmšõs poorrmõõžžâst Terveurheilija-sivustolta  

Lââʹssteâđaid da tueʹrj päärna poorrâmčuõlmid:

Sydänliiton Neuvokas Perhe: 10 vinkkiä lapsen nirsoiluun ja valikoivaan syömiseen 

Tiõrvâsvuõttsiid Miõlltiõrvâsvuõttpõõrt: Pienen lapsen syömisongelmat da Lasten syömisongelmien omahoito-ohjelma.

Järjestöjen tarjonta

Lappi pueʹrrvââjjamvuuʹd kääzzkõõzz

Jiõččhåidd-prograamm

Terveyttä edistävä ravinto (õõlǥat ravvâz tobddeem)