Perhevalmennuksen tietopankki
Perhevalmennuksen tietopankki
Raskausaika
Raskausaika on merkittävä ja monipuolinen vaihe elämässä, joka vaatii erityistä huomiota ja ohjeistusta terveyden ja hyvinvoinnin ylläpitämiseksi. Tämä sivusto tarjoaa kattavan kokoelman oikopolkuja ja ohjeita raskaana oleville, jotta he voivat navigoida helpommin läpi tämän ainutlaatuisen matkan.
Odottavan äidin käsikirja
dottavan äidin käsikirja on lapsen hankkimista suunnitteleville ja raskaana oleville tarkoitettu perusteos raskaudesta ja synnytyksestä.
Ultraäänitutkimukset ja sikiöseulonnat
Tutustu terveyskylän tietopakettiin ultraäänitutkimuksista ja sikiöseulonnoista.
Tietoa raskaudenaikaisista ultraääni- ja sikiöseulonta tutkimuksista
Meille tulee vauva -opas
Terveyden ja hyvinvoinnin laitos (THL) julkaisee Meille tulee vauva - opasta, johon on koottu ajanmukaista tietoa ja käytännönläheisiä vinkkejä mm. vauvan odotuksesta, syntymästä, vanhemmuudesta, vauvan hoidosta ja lapsiperheiden palveluista.
Vauvaa odottavan perheen hyvinvointi
Tutustu artikkeleihimme raskausajan ravitsemuksesta, unesta ja liikkumisesta.
Raskauteen ja synnytykseen valmistautuminen
Raskausaikana odottavan äidin mieli ja keho valmistautuvat tulevaan vanhemmuuteen.
Synnytys
Synnytys on merkittävä tapahtuma, joka voi herättää monia kysymyksiä ja tarpeita odottavissa vanhemmissa. Tämä osio tarjoaa kattavan valikoiman oikopolkuja ja asiantuntevaa ohjausta synnytykseen valmistautumiseen.
Valmistautuminen ja rentoutus
Synnytykseen voi valmistautua pohtimalla omia toiveitaan ja harjoittelemalla rentoutumista.
Synnytyspelko
Synnytys on jännittävä ja monelle uusi kokemus. Se voi aiheuttaa joillekin pelkoa, jonka taustalla voi olla erilaisia asioita. Synnytyspelko kannattaa ottaa rohkeasti puheeksi neuvolassa.
Mielen hyvinvointi
Raskauden aikana voi syntyä huolia tai pelkoja, jotka usein liittyvät tulevaan synnytykseen tai sen jälkeiseen aikaan vastasyntyneen kanssa. Osa kokee satunnaista jännityksentunnetta, osa synnytyspelkoa.
Vauvan ravitsemus
Vauvan normaalin kasvun tärkein edellytys on riittävä ja laadukas ravitsemus. Kaikilla terveillä vauvoilla paino laskee syntymän jälkeisinä päivinä, sillä suun kautta syödyt ruokamäärät ovat vielä hyvin pieniä.
Ruokasuositukset perheelle
Syödään yhdessä -ruokasuositukset lapsiperheille on uusi kansallinen suositus lasten, lapsiperheiden ja raskaana olevien ja imettävien ruokavalioista.
Pullonpyörittäjien opas
Tietoa vauvaperheille äidinmaidonkorvikkeista, osittaisimetyksestä ja äidinmaidon pumppaamisesta.
Vastasyntyneen hoito
Vauvan perushoito, kuten imetys, nukuttaminen ja vaipanvaihto, voi tuntua alussa epävarmalta, mutta tilanne muuttuu nopeasti. Vauvaa oppii hoitamaan parhaiten itse tekemällä.
Vastasyntyneen hoidon videot
Vastasyntyneiden hoitamiseen on tarjolla videoita, jotka auttavat vanhempia oppimaan lastensa hoitamista.
Vauvan hyvä hoito
Vauvavaiheessa lapselle syntyy perusturvallisuuden ja -luottamuksen tunne, jotka ovat psyykkisen terveyden ja kehityksen edellytyksiä. Vauvalle on tärkeää luoda pitkäkestoinen ja pysyvä tunnesuhde häntä hoivaavien aikuisten, yleensä äidin ja isän kanssa.
Monimuotoiset perheet
Jokainen perhe on omanlaisensa. Suomessa noin kolmasosa kaikista perheistä ei vastaa perinteistä käsitystä ydinperheestä.
Vanhemmuus ja parisuhde
Lapsen saaminen on yksi elämän suurimmista muutostilanteista, ja se voi vaikuttaa monella tavalla myös vanhempien intiimeihin ihmissuhteisiin ja seksuaalisuuteen.
Sisarsuhteet
Sisarussuhde on pitkäkestoisimpia ja lähimpiä ihmissuhteita. Se tarjoaa mahdollisuuden harjoitella tärkeitä elämisen taitoja: jakamista, neuvottelua, lohduttamista, riitelyä, huomioon ottamista, anteeksi antamista ja saamista, hoivaamista, yhteistä iloa ja leikkiä sekä puolensa pitämistä.
Monikkoperheet ry
Monikkoperheet tarjoavat tietoa perheelle, joilla on kaksoset, kolmoset tai neloset
