Navigointivalikko

Navigointivalikko

Navigointivalikko

Perhevalmennuksen tietopankki

Perhevalmennus raskausaika

Perhevalmennuksen tietopankki

Raskausaika

Raskausaika on merkittävä ja monipuolinen vaihe elämässä, joka vaatii erityistä huomiota ja ohjeistusta terveyden ja hyvinvoinnin ylläpitämiseksi. Tämä sivusto tarjoaa kattavan kokoelman oikopolkuja ja ohjeita raskaana oleville, jotta he voivat navigoida helpommin läpi tämän ainutlaatuisen matkan.

Sisälletyt portletit

Odottavan äidin käsikirja

Odottavan äidin käsikirja

dottavan äidin käsikirja on lapsen hankkimista suunnitteleville ja raskaana oleville tarkoitettu perusteos raskaudesta ja synnytyksestä.

Lue lisää

Ultraäänitutkimukset ja sikiöseulonnat

Ultraäänitutkimukset ja sikiöseulonnat

Tutustu terveyskylän tietopakettiin ultraäänitutkimuksista ja sikiöseulonnoista.

Tietoa raskaudenaikaisista ultraääni- ja sikiöseulonta tutkimuksista

Sisälletyt portletit

Meille tulee vauva -opas

Meille tulee vauva -opas

Terveyden ja hyvinvoinnin laitos (THL) julkaisee Meille tulee vauva - opasta, johon on koottu ajanmukaista tietoa ja käytännönläheisiä vinkkejä mm. vauvan odotuksesta, syntymästä, vanhemmuudesta, vauvan hoidosta ja lapsiperheiden palveluista.

Tutustu oppaaseen

Vauvaa odottavan perheen hyvinvointi

Vauvaa odottavan perheen hyvinvointi

Tutustu artikkeleihimme raskausajan ravitsemuksesta, unesta ja liikkumisesta.

Lue ohjeita raskausaikaan

Sisälletyt portletit

Raskauteen ja synnytykseen valmistautuminen

Raskauteen ja synnytykseen valmistautuminen

Raskausaikana odottavan äidin mieli ja keho valmistautuvat tulevaan vanhemmuuteen.

Lue lisää raskauteen liittyen

Perhevalmennus synnytys

Synnytys

Synnytys on merkittävä tapahtuma, joka voi herättää monia kysymyksiä ja tarpeita odottavissa vanhemmissa. Tämä osio tarjoaa kattavan valikoiman oikopolkuja ja asiantuntevaa ohjausta synnytykseen valmistautumiseen.

Sisälletyt portletit

Synnytysvalmennus

Synnytysvalmennus

Tutustu Lapin keskussairaalan ohjeisiin synnytykseen liittyen.

Tutustu ohjeisiin

Valmistautuminen ja rentoutus

Valmistautuminen ja rentoutus

Synnytykseen voi valmistautua pohtimalla omia toiveitaan ja harjoittelemalla rentoutumista.

Tutustu ohjeisiin

Sisälletyt portletit

Synnytyspelko

Synnytyspelko

Synnytys on jännittävä ja monelle uusi kokemus. Se voi aiheuttaa joillekin pelkoa, jonka taustalla voi olla erilaisia asioita. Synnytyspelko kannattaa ottaa rohkeasti puheeksi neuvolassa.

Lue lisää

Mielen hyvinvointi

Mielen hyvinvointi

Raskauden aikana voi syntyä huolia tai pelkoja, jotka usein liittyvät tulevaan synnytykseen tai sen jälkeiseen aikaan vastasyntyneen kanssa. Osa kokee satunnaista jännityksentunnetta, osa synnytyspelkoa.

Lue lisää

Sisälletyt portletit

Synnytyksestä palautuminen

Synnytyksestä palautuminen

Lue ohjeita synnytyksestä palautumiseen

Tutustu ohjeisiin

Vauvan ravitsemus

Vauvan ravitsemus

Vauvan normaalin kasvun tärkein edellytys on riittävä ja laadukas ravitsemus. Kaikilla terveillä vauvoilla paino laskee syntymän jälkeisinä päivinä, sillä suun kautta syödyt ruokamäärät ovat vielä hyvin pieniä.

Tutustu ohjeisiin

Sisälletyt portletit

Ruokasuositukset perheelle

Ruokasuositukset perheelle

Syödään yhdessä -ruokasuositukset lapsiperheille on uusi kansallinen suositus lasten, lapsiperheiden ja raskaana olevien ja imettävien ruokavalioista.

Tutustu suositukseen

Imetystukea ja tietoa

Imetystukea ja tietoa

Imetystukea on saatavilla verkosta imetys.fi -sivustolta.

Lue lisää

Sisälletyt portletit

Pullonpyörittäjien opas

Pullonpyörittäjien opas

Tietoa vauvaperheille äidinmaidonkorvikkeista, osittaisimetyksestä ja äidinmaidon pumppaamisesta.

Tutustu oppaaseen

Vastasyntyneen hoito

Vastasyntyneen hoito

Vauvan perushoito, kuten imetys, nukuttaminen ja vaipanvaihto, voi tuntua alussa epävarmalta, mutta tilanne muuttuu nopeasti. Vauvaa oppii hoitamaan parhaiten itse tekemällä.

Tutustu ohjeisiin

Sisälletyt portletit

Vastasyntyneen hoidon videot

Vastasyntyneen hoidon videot

Vastasyntyneiden hoitamiseen on tarjolla videoita, jotka auttavat vanhempia oppimaan lastensa hoitamista.

Tutustu videoihin

Vauvan hyvä hoito

Vauvan hyvä hoito

Vauvavaiheessa lapselle syntyy perusturvallisuuden ja -luottamuksen tunne, jotka ovat psyykkisen terveyden ja kehityksen edellytyksiä. Vauvalle on tärkeää luoda pitkäkestoinen ja pysyvä tunnesuhde häntä hoivaavien aikuisten, yleensä äidin ja isän kanssa.

Lue lisää

Sisälletyt portletit

Vanhempainnetti

Vanhempainnetti

Vanhempainnetistä löydät tietoa ja tukea lapsiperheen arkeen.

Lue lisää

Lapsen kasvu ja kehitys

Lapsen kasvu ja kehitys

Täältä löydät tietoa kuhunkin ikäkauteen kuuluvista kehitysvaiheista.

Lue lisää

Sisälletyt portletit

Monimuotoiset perheet

Monimuotoiset perheet

Jokainen perhe on omanlaisensa. Suomessa noin kolmasosa kaikista perheistä ei vastaa perinteistä käsitystä ydinperheestä.

Lue lisää

Vanhemmuus ja parisuhde

Vanhemmuus ja parisuhde

Lapsen saaminen on yksi elämän suurimmista muutostilanteista, ja se voi vaikuttaa monella tavalla myös vanhempien intiimeihin ihmissuhteisiin ja seksuaalisuuteen.

Lue lisää

Sisälletyt portletit

Sisarsuhteet

Sisarsuhteet

Sisarussuhde on pitkäkestoisimpia ja lähimpiä ihmissuhteita. Se tarjoaa mahdollisuuden harjoitella tärkeitä elämisen taitoja: jakamista, neuvottelua, lohduttamista, riitelyä, huomioon ottamista, anteeksi antamista ja saamista, hoivaamista, yhteistä iloa ja leikkiä sekä puolensa pitämistä.

Lue lisää

Monikkoperheet ry

Monikkoperheet ry

Monikkoperheet tarjoavat tietoa perheelle, joilla on kaksoset, kolmoset tai neloset

Lue lisää

Sisälletyt portletit

Neuvokas perhe

Neuvokas perhe

Neuvokas perhe tarjoaa vinkkejä ja ideoita perhearjen hyvinvointiin.

Lue lisää